SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3xT ,VLCD , fotorelacja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 17892

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54793
Jakieś zmiany zaobserwowałeś w sile, kompozycji ciała stosując tego trena? Jak lab?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Podłączam się do powyższego pytania.


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-01-12 00:21:23

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 92 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4816
Probowalem cybera , infiniti i shree , byl to moj 1 kontakt z trenem. Wedlug mnie najlepszy cyber , potem shree a na koncu infiniti. Spodziewalem sie troche fajerwerkow po tym srodku ale szalu na mnie nie zrobil , moze poprostu nie potrafilem go wykorzystac:p najbardziej zadowolony jestem z krotszego snu na trenie i wiekszej energi na codzien do wszystkiego , przyrostu sily nie zauwazylem ale ro pewnie skutki diety bez bilansu na + i 2 tygodniowych wakacji na ktorych nie 3malem michy i nie szczedzilem imprez(duzo tez na nich spadlem:p). Z odczuc nie za bardzo przyjemnych to szybki puls 90+ w spoczynku a czasem w nocy po 120 , smierdzacy pot i czeste uderzenia goraca , z tym ze pocenie i goraco po czasie przestalo mi doskwierac;p Nie musze mowic a dusznosci , pieczeniu w klatce , gardle , uszach i nosie po strzale (najgorsze mialem po cyberze , mial tez on najintesywnieszy smak i zapach). Ogolnie to nie zaluje ale teraz juz mysle ze moglem z trenem sie jeszcze wstrzymac:p Z ciekawostek to libido nie do wytrzymania a na imprezie to jestes nie do zajechania nawet po wypiciu "morza" wodki:d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54793
naba

tren leci juz chwile nie wiem dokladnie ile ale napewno ponad miesiac , koncze go bic zaraz po vlcd i wchodze na deke z cypkiem


W tak krótkim czasie próbowałeś aż 3 różne laby?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 92 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4816
Tak jak napisalem nie wiem dokladnie ile nie liczylem tega ale w sumie to juz 4 butla idzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 92 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4816
Dzisiaj poszla klata z barkami"
wyciskanie prosta hantle: 22x8 , 8x42 , 8x42 , 8x42-4 z pomoca
hammer imitujacy skos dol: 12x80 , 10x100 , 10x110 , 15x50
skos gora: 12x60 , 10x70 , 8x80
rozpietki maszyna:12x40 , 10x50 , 10x60 , 8x70
BARKI
hantle bokiem: 4x10 12,14,16,10kg
przod na wyciagu drozkiem prostym: 4x10 , 15kg
tył sznurkami na wyciagu: 4x15 , 20kg
unoszenie hantli do brody: 4x12 , 12,14,16,20kg
wyciskanie sztangi z przodu siedziac: 3x15 , 40kg

na jutro przygotowane mam 900g kury warzywa pujda ze sloikow , kapusta czerowna , ogorki kiszone i papryka konserwowa

Na zdjeciu okolo +8kg mniej po 9 dniach diety , priorytetem masy beda barki najszerszy i kaptury dla wyrownania dysproporcji pomiedzy górą a szeroką talia;p





Zmieniony przez - naba w dniu 2016-01-12 22:59:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 92 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4816
Witam , ostatnio nie mialem czasu pisac , od jutra postaram sie cos ruszyc;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4416
boże drogi .... czwarta butla trenbolonu, a forma nic do przodu ..... panienko przenajświętsza
2

Człowiek sukcesu to ten, który potrafi zbudować solidne fundamenty z cegieł, które inni w niego rzucili!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 92 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4816
Witam , minelo rowne 2 tygodnie , waga 10kg w dol(jest 86,3 bylo 96,7) , pas 11cm mniej , biceps okolo 2 cm mniej(jest okolo 40cm) , sila zaczela znaczaco spadać w niektorych cwiczeniach nawet o 1/4 , w ostatnich dniach waga spada duzo wolniej niz na początku i samopoczucie zaczyna sie pogarszac(energia spada itp).

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Epifasi 5000ui zamiast hcg

Następny temat

Cykl do oceny- Prop-Cyp-Deka-Tura

WHEY premium