Witam! Za namową mojego młodszego brata postanowiłem pokazać Wam swoja sylwetkę. No więc trenuje od niecalego 1,5roku z malymi przerwami. Mam kiepksi uk.odpornosciowy i czesto sie przeziebialem. W lipcu br mialem przymusowa przerwe...Wiem ze musze popracowac nad brzuchem...Naprawde ciezko mi jest z nim cokolwiek zrobic. Caly czas sie staram... Narazie wkleje Wam tylko pare fotek. Reszta bedzie najprawdopodobniej jutro. Do lutego chcem jeszcze pociagnac typowo masowy trening(wiem, ze jestem zdeczka zalany)a od konca lutego przejsc na rzezbe...
Obecnie jestem w 2tyg cyklu na Nitrobolonie II + mono + tauryna. Do tego bialko Ostrowi.
Wymiary/dane:
wiek: 16lat
biceps: 38cm
klatka: 114cm
udo : 63cm
waga : ~100kg
Prosze o obiektywna ocene... Napiszcie nad ktorymi partiami musze w szczegolnosci popracowac. Pozdrawiam
Czacha