[BLOG] Schnapik/ Wycinka na IF

Na ostatni szlif pójdzie clen i yoha i jak sie nie wytne do 10-12 % to sie zapjerdole :D

Co to k***a ???

Jakaś paniusia, która sobie darmową tablicę ogłoszeń robi z forum. Już jej tu nie ma, a jeśli chce być, to niech zapłaci

Dzieki.

Tak na szybko. Oxy ładnie mnie wyklepało na aero... Tylko moje obawy co do zejscia chyba niestety sie potwierdza...

Też się zastanawiam nad Oxy. Nie teraz ale po nowym roku, tak aby na spokojnie móc zdążyć do lata z formą (mmm pięknie pomarzyć). Jesteś w stanie sprawdzić i powiedzieć jak libido po jakimś czasie ?

DZIEŃ 10/100

k***a trzeci raz dodaje wypiske... Odechcialo mi sie k***a pisać.

TRENING

BARKI
1. Military press 40/50/60/70kg
2. Wyciskanie hantli 10/10/8/8
3. Unoszenie bokiem 4 x max (ost. drop)
4. Unoszenie przód 3 x max
5. Unoszenie w opadzie 4 x max

SUPLEMENTACJA

Mono - 5g+5g, 4 x omega, 2 x zma, OXY - rano + 30 min. przed treningiem

AERO

Intensywne ~23 minuty. Pot lał sie konkretnie. Po zejściu z biezni chwile dochodzilem do siebie.

DIETA

Zrzut + łyżka siemienia lnianego do ost. posiłku.

Jakob94

Też się zastanawiam nad Oxy. Nie teraz ale po nowym roku, tak aby na spokojnie móc zdążyć do lata z formą (mmm pięknie pomarzyć). Jesteś w stanie sprawdzić i powiedzieć jak libido po jakimś czasie ?

Nie czaje tego pytania z libido. Możesz jaśniej ?

Po Oxy jak z libido jest, czy maleje czy nie.