kacpertrec
Siema, wyliczajac sobie diete wyszlo mi,ze potrzeba mi 295g weglowodanow (ok.1150kcal) a moje zapotrzebowanie to 2900kcal. Czy to nie jest troche za duzo wegli jak na jeden dzien?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
424
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Napisz coś o sobie, podstawowe parametry, aktywność, cel, tendencja do odtłuszczania i sam poziom tłuszczu, w ciemno niestety nie da sie odpowiedzieć .
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
424
Wiec tak:
Wzrost: 183
Wiek:15
Waga:75
Obwod klatki:103
Lydka:47
Udo: 54
Przedramie:32
ObwoD Bicepsa:36,5
Tluszcz:13%
Budowa ciala: ektomorfik wiec nie mam problemu Z zatluszcaniem sie
W pasie : 80
aktywnosc: 3-4 treningi tygodniowo na silowni + w szkole wf
Cel: masa
Suplementacja: kreatyna 5g przed treningiem
Zmieniony przez - kacpertrec w dniu 2015-03-31 23:25:29
Wzrost: 183
Wiek:15
Waga:75
Obwod klatki:103
Lydka:47
Udo: 54
Przedramie:32
ObwoD Bicepsa:36,5
Tluszcz:13%
Budowa ciala: ektomorfik wiec nie mam problemu Z zatluszcaniem sie
W pasie : 80
aktywnosc: 3-4 treningi tygodniowo na silowni + w szkole wf
Cel: masa
Suplementacja: kreatyna 5g przed treningiem
Zmieniony przez - kacpertrec w dniu 2015-03-31 23:25:29
