tomcio.xx
Jak myślicie czy ważenie jedzenia jest konieczne żeby dobrze wyglądać?
Jestem zwykłym człowiekiem, który chce dobrze wyglądać.
Jestem na redukcji aż będą zarysy mięśni brzucha. Waga idzie powoli w dól. Później wskoczę na lekką masę.
Czy będąc poźniej na masie zamiast ważenia jedzenia mogę polegać na ważeniu się co 2 , 3 tygodnie i obserwowaniu wagi i siebie
w lustrze? Chciałbym nabierać masy do 1 kg na miesiąć. Nie chce się zalać.Czy mogę polegać na wskazaniu wagi i po prostu gdy zobaczę, że waga idzie za szybko do góry to po prostu mniej jeść w następnym tygodniu i zwiększyć aeroby? Czy bez ważenia jedzenia też można w miarę dobrze wyglądać?
Bo przecież i tak liczenie kalorii nie jest konieczne skoro ja np w danym tygodniu mam inna aktywność fizyczną np raz w pracy mniej się narobię raz więcej, raz zrobię mniej aerobów raz więcej itp
?:)
Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2014-08-11 08:31:22
Jestem zwykłym człowiekiem, który chce dobrze wyglądać.
Jestem na redukcji aż będą zarysy mięśni brzucha. Waga idzie powoli w dól. Później wskoczę na lekką masę.
Czy będąc poźniej na masie zamiast ważenia jedzenia mogę polegać na ważeniu się co 2 , 3 tygodnie i obserwowaniu wagi i siebie
w lustrze? Chciałbym nabierać masy do 1 kg na miesiąć. Nie chce się zalać.Czy mogę polegać na wskazaniu wagi i po prostu gdy zobaczę, że waga idzie za szybko do góry to po prostu mniej jeść w następnym tygodniu i zwiększyć aeroby? Czy bez ważenia jedzenia też można w miarę dobrze wyglądać?
Bo przecież i tak liczenie kalorii nie jest konieczne skoro ja np w danym tygodniu mam inna aktywność fizyczną np raz w pracy mniej się narobię raz więcej, raz zrobię mniej aerobów raz więcej itp
?:)
Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2014-08-11 08:31:22
Krzysztof Piekarz
Koniu151
