szerokie biodra

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2505

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michał199

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130

mam pewien problem. Mam troche szerokie biodra (tak mi sie wydaje) oraz troche tłuszczyku na boczkach jak to moge zredukowac ? zeby wyglądało dobrze
kolega powiedział ze mam ćwiczyć mieśnie brzucha skośne i podnoszenie nóg leżąc na boku. odp co mam zrobic :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Bioder jako takich nie zmienisz bo to zależy od budowy kostnej. Żeby zrzucić tłuszczyk potrzebna dieta. Rozbudowanie mięśni skośnych może pomóc w optycznym zmniejszeniu bioder.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...