prostowanie nóg na maszynie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2311

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czytałem że przysiady nie niszczą kolan a prostowanie nóg na maszynie tak.

ile w tym prawdy??(to z przysiadami to prawda, ale jak jest z prostowaniem??)

Jakim ćwiczeniem można zastąpić te prostowanie nóg na maszynie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

wszystko zależy jak się wykonuje technicznie ćwiczenie.
Przysiady też psują stawy jak nie opanuje się dokładnie techniki-obciąża się mocno kolana kierując je do środka itp.
joł.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat