SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masti

9954

Ekspert

Dziennik treningowy
30362 728650 10021
Jerzy Sarnecki b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 21:30:02 2002-01-01 00:00:00 Wielkopolskie Poznań
Ciągle trenuję,organizuję,podróżuję i wciąż myśłę nad nowymi koncepcjami. Macie jakieś fajne pomysły-zapraszam na priv . :) Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor staram sie...:) kulturystyka,trojboj silowy,boks,rzuty,rower,góry 43
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

Jerzy Sarnecki

Przez kilkadziesiąt lat trenowałem pod okiem naprawdę wybitnych trenerów. Spędziłem 8 lat uczestnicząc w zawodach, zaczynając od lekkiej atletyki, takiej jak rzuty, sprinty i skoki, a także trójbój siłowy oraz oczywiście kulturystyka. Następnie otworzyłem własną siłownię, zajmując się organizacją zawodów, eventów oraz produkcją sprzętu do treningów siłowych. Obecnie skupiam się na organizacji imprez i zawodów, tworząc filmy ukazujące treningi mistrzów oraz wybitnych trenerów z Europy i całego świata.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Instruktor kulturystyki i sportów siłowych Sędzia III KLASY, kulturystyka oraz trójbój siłowy

Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Sierpniowa przygoda,każdy tydzień inne ćwiczenie do zrobienia Po 35 roku życia 1 2023-07-30 19:26:37
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem Po 35 roku życia 343 2023-01-08 20:58:04
Krata na Lato 2023,finałowy czerwiec Po 35 roku życia 176 2023-05-31 20:28:23
Nowa nadzieja kulturystyki : junior Maciej Nabagło Aktualności - Kulturystyka i Fitness 28 2023-03-29 18:21:13
1 kwietnia startujemy z Krata Na Lato 2023 Po 35 roku życia 209 2023-03-18 17:15:40
Przygoda w Krakowie : Trening z pisarzem Łukaszem Orbitowskim Po 35 roku życia 31 2023-03-22 19:05:48
Relacja z seminarium z Thomas Scheu Aktualności - Kulturystyka i Fitness 4 2022-04-30 20:33:04
Training fashion 2023 - czyli konkurs SFD na marzec 2023 Po 35 roku życia 139 2023-03-02 20:05:39
Specjalny konkurs tylko dla płci pięknej-już w marcu !!! Po 35 roku życia 133 2023-01-21 21:18:13
Kalkulator współczynnika Reshela i współczynnik wiekowy Po 35 roku życia 21 2023-01-11 20:09:22
Trening wyciskania sztangi leżąc z Krzysztofem Kłopockim Trening dla zaawansowanych 3 2023-01-07 17:01:02
Nowe wyzwanie : Muscle Up z Danielem w 10 tygodni Po 35 roku życia 318 2022-10-10 20:41:44
Trening w siłowni Flex Hotel w Rotterdamie Po 35 roku życia 12 2022-12-04 17:46:21
Iron Horse - Pora na testy nowych suplementów :październik listopad 2022 Po 35 roku życia 60 2022-09-11 19:05:41
Trening ciężarowców-przygotowanie do mistrzostw Polski w podnoszeniu ciężarów Przygotowanie do zawodów 1 2022-09-16 08:32:26
Sierpień 2022 -Konkurs Foto z wakacji cz II Po 35 roku życia 24 2022-08-01 19:44:37
Rocky Stairway ,czyli walczymy ze schodami w Liege 21-08-2022 Po 35 roku życia 18 2022-08-14 17:49:29
Lipcowy konkurs -Foto z wakacji 2022 Po 35 roku życia 27 2022-06-29 21:13:39
Kultowy konkurs Krata Na lato 2022 :kwiecień,maj,czerwiec -temat główny,zadania na czerwiec str 4 Po 35 roku życia 84 2022-03-30 19:36:27
Głosowanie- na zdjęcia-z konkursu Krata Na Lato 2022. Po 35 roku życia 18 2022-06-26 15:19:30
Medaliści Mistrzostw Polski w Kulturystyce Mężczyzn 2008 -2020 Z archiwum kulturystyki 3 2020-12-09 21:22:51
Robert Zielonka-trening z mistrzem Polski z 2015 roku Aktualności - Kulturystyka i Fitness 9 2022-06-07 20:47:32
Dennis Wolf Classic ,7 maj 2022 w Niemczech-pełna relacja Aktualności - Kulturystyka i Fitness 40 2022-05-06 21:03:28
Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76 Po 35 roku życia 1054 2021-12-05 20:14:48
Synowie i córki Mistrzów Aktualności - Kulturystyka i Fitness 59 2015-05-22 08:57:54
Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące Po 35 roku życia 759 2021-09-09 19:46:18
Hubert Kulczyński IFBB Pro -trening na 3 tyg. przed zawodami Aktualności - Kulturystyka i Fitness 5 2021-08-10 17:35:41
Vladyslav Urnyshev- trening barków i tricepsów Aktualności - Kulturystyka i Fitness 9 2021-08-13 22:07:05
Jak sprawdzić swój potencjał mięśniowy i kolegów,czy są "na bombie" ? Po 35 roku życia 101 2016-07-27 21:24:10
Wyzwanie psycho- fizyczne ,czyli lipcowy dynamit w rękach :) Po 35 roku życia 10 2021-07-09 10:26:22
Nazwa tematu Dzial Data posta
Super gość marca 2024,kulturysta sędzia,erudyta,pracownik struktur UE Po 35 roku życia 2024-03-24 14:22:32
Ankieta nr 6,czyli jak sobie radzić :) Po 35 roku życia 2024-03-24 13:52:17
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2024-03-23 21:40:31
Mocna wątroba, silny trening czyli strategie zapobiegania stłuszczeniu wątroby Po 35 roku życia 2024-03-23 21:32:40
Ankieta nr 6,czyli jak sobie radzić :) Po 35 roku życia 2024-03-23 20:25:59
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2024-03-23 17:10:31
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2024-03-23 16:34:30
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2024-03-23 16:25:24
Ankieta nr 6,czyli jak sobie radzić :) Po 35 roku życia 2024-03-22 21:37:53
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2024-03-22 20:24:18
Bieg do nikąd,czyli śpiewać każdy może ? Po 35 roku życia 2024-03-22 20:15:28
Ankieta nr 6,czyli jak sobie radzić :) Po 35 roku życia 2024-03-22 19:06:29
Ankieta nr 6,czyli jak sobie radzić :) Po 35 roku życia 2024-03-22 19:04:40
Ankieta nr 6,czyli jak sobie radzić :) Po 35 roku życia 2024-03-21 20:19:57
36 latek - start treningu, trener Warszawa i okolice Po 35 roku życia 2024-03-20 21:55:53
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2024-03-20 21:19:01
Spotkanie z Kanciapą w Venlo + trening z Zachary i Erik Po 35 roku życia 2024-03-19 21:25:11
Serial,który tworzymy :Carpe diem,czyli treningi + 35 Po 35 roku życia 2024-03-19 20:15:15
Spotkanie z Kanciapą w Venlo + trening z Zachary i Erik Po 35 roku życia 2024-03-19 20:06:52
Spotkanie z Kanciapą w Venlo + trening z Zachary i Erik Po 35 roku życia 2024-03-18 21:27:21
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2024-03-18 21:20:57
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2024-03-18 19:37:23
Spotkanie z Kanciapą w Venlo + trening z Zachary i Erik Po 35 roku życia 2024-03-18 19:20:59
Spotkanie z Kanciapą w Venlo + trening z Zachary i Erik Po 35 roku życia 2024-03-17 21:04:27
Spotkanie z Kanciapą w Venlo + trening z Zachary i Erik Po 35 roku życia 2024-03-17 20:07:53
Spotkanie z Kanciapą w Venlo + trening z Zachary i Erik Po 35 roku życia 2024-03-17 18:58:34
Spotkanie z Kanciapą w Venlo + trening z Zachary i Erik Po 35 roku życia 2024-03-17 18:45:48
Spotkanie z Kanciapą w Venlo + trening z Zachary i Erik Po 35 roku życia 2024-03-17 18:37:30
Ankieta nr 6,czyli jak sobie radzić :) Po 35 roku życia 2024-03-17 15:50:07
Ankieta nr 5 i zadanie dla mózgu :) Po 35 roku życia 2024-03-17 14:48:44

Artykuły

masti 9954 Ekspert