Maleni123

Początkujący

Napisanych postów: 314 Przeczytanych: 9978 Szacuny: 2

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-06-08 17:10:46 Data rejestracji: 2008-02-26 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Skoczów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: carb nite Uprawiane sporty: Kulturystyka,Bieganie,CrossFit Staż treningowy: trudno określić

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Interpretacja wyników badań krwi (głównie morfologia)	Doping	8	2018-05-22 21:07:18
Dieta redukcyjna od oceny, 96kg	Odżywianie i Odchudzanie	10	2016-10-25 18:49:15
Redukcja last minute.	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-05-15 18:20:00
Trening siłowy przy diecie redukcyjnej	Trening dla początkujących	8	2015-05-17 19:53:50
Trening siłowy + cardio na redukcji	Trening dla zaawansowanych	7	2014-02-23 11:23:36
Ocena diety.	Odżywianie i Odchudzanie	19	2013-01-02 19:01:26
Koniec bycia zalanym!!!! Dziennik Maleni123!!	Trening dla początkujących	56	2009-06-25 01:32:01
Długa redukcja	Odżywki i suplementy	5	2011-12-11 22:29:02
Dieta na masę do oceny, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-08-04 11:32:11
Polskie napisy do filmu Ruhling 4 EVER!!!	Po siłowni, o siłowni	0	2010-10-31 17:07:14
Foty---->>>Prosze o porady!!	Galeria Zdjęć	42	2008-12-16 21:26:37
Nowy plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	9	2010-03-27 15:30:50
Pomoc w doborze odzywek!!	Odżywki i suplementy	21	2010-03-14 20:51:14
Dieta radukcyjna---->>>Czy dobra??	Odżywianie i Odchudzanie	13	2010-01-05 23:59:55
Posiłek potreningowy o 21 na diecie redukcyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-01-05 22:02:08
Cykl masowy do sprawdzenia	Odżywki i suplementy	16	2009-09-28 11:08:04
Prosze o ocene diety.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-06-21 23:13:42
Pierwszy cykl meta + oma lub teść	Doping	11	2009-04-04 11:22:50
Trening na mase do oceny.	Trening dla zaawansowanych	4	2009-03-04 20:47:18
Prosze o porady!	Odżywki i suplementy	15	2009-03-03 23:05:12
Deskorolka vs Siłownia --->>>Da sie połączyc??	Po siłowni, o siłowni	6	2009-03-03 23:54:36
Załamka.Prosze o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-02-04 22:53:59
Moja dieta CKD------->>> Prosze o ocene i ewentualną korekte oraz rady.	Odżywianie i Odchudzanie	11	2008-12-30 23:36:11
Moja dieta CKD------->>> Prosze o ocene i ewentualną korekte oraz rady.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-12-30 21:56:11
PORADY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	5	2008-12-11 22:15:02
Proszę o porade!	Odżywki i suplementy	10	2008-12-09 18:29:30
Plan na mase---->> Co o nim sądzicie??	Trening dla zaawansowanych	1	2008-09-04 22:27:31
Dieta-pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	17	2008-07-18 19:35:13
Mass xxl + nitrobolon II	Odżywki i suplementy	5	2008-08-16 22:16:50
Trening na mase - do oceny	Trening dla zaawansowanych	6	2008-08-12 13:40:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Interpretacja wyników badań krwi (głównie morfologia)	Doping	2018-05-22 22:08:01
Interpretacja wyników badań krwi (głównie morfologia)	Doping	2018-05-22 21:23:31
Interpretacja wyników badań krwi (głównie morfologia)	Doping	2018-05-22 21:22:26
Interpretacja wyników badań krwi (głównie morfologia)	Doping	2018-05-22 21:20:13
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-05-21 12:41:19
Dieta redukcyjna od oceny, 96kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-31 06:56:01
Dieta redukcyjna od oceny, 96kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-30 18:40:01
Dieta redukcyjna od oceny, 96kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-28 15:50:40
Dieta redukcyjna od oceny, 96kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-27 17:55:26
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-02 17:50:59
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-02 13:06:17
Redukcja last minute.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-15 20:19:52
Redukcja last minute.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-15 20:12:18
Redukcja last minute.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-15 19:07:32
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-06-07 13:42:38
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-05-19 22:32:53
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-05-19 22:26:15
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-05-19 22:22:34
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-05-19 22:07:43
Trening siłowy przy diecie redukcyjnej	Trening dla początkujących	2015-05-18 22:08:40
Trening siłowy przy diecie redukcyjnej	Trening dla początkujących	2015-05-18 21:49:08
Trening siłowy przy diecie redukcyjnej	Trening dla początkujących	2015-05-18 19:10:19
Trening siłowy przy diecie redukcyjnej	Trening dla początkujących	2015-05-18 16:06:45
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-05-17 20:53:44
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-05-17 19:07:20
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-05-17 18:47:59
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	Odchudzanie i forma po męsku	2015-05-17 18:41:49
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-05-17 18:37:11
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2015-05-17 15:00:07
KONKURS-Temat konsultacyjny	Strength & Endurance	2015-05-16 06:13:30

Maleni123

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji