Tomcio.jag

Początkujący

Napisanych postów: 141 Przeczytanych: 1113 Szacuny: 0

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-07-06 10:49:39 Data rejestracji: 2009-04-10 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: wysokobiałkowa Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: ok. 1 roku z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prośba o ocenę treningu i o wskazówki.	Trening dla początkujących	4	2011-07-05 19:20:44
Proszę o radę w sprawie planu.	Trening dla początkujących	5	2011-02-27 17:53:02
Powrót do formy. Prośba o ocenę FBW.	Trening dla początkujących	6	2011-02-09 16:43:28
Jaki trening?	Trening dla początkujących	6	2010-07-08 14:05:03
Proszę o wskazówki w sprawie treningu.	Trening dla początkujących	3	2010-07-05 18:33:07
Biogenix carbo + Ostrowia.	Odżywki i suplementy	17	2010-06-11 18:10:10
Dobór odżywki- proszę o pomoc.	Odżywki i suplementy	10	2010-06-11 13:28:59
Plan i kilka pytań.	Trening dla początkujących	10	2010-05-23 17:03:17
Dieta na masę- proszę o ocenę i pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	24	2010-05-10 14:28:13
Split 2x tydzień- ocena i poprawa.	Trening dla początkujących	25	2010-03-22 13:04:57
Powrót na siłownie. Pomoc.	Trening dla początkujących	1	2010-03-15 14:44:09
Po FBW SPLIT 2x tydzień.	Trening dla początkujących	13	2010-01-19 18:12:07
FBW z priorytetem zakrycia łopatek- do oceny.	Trening dla początkujących	47	2009-12-02 15:01:39
Zmiana planu i pytania.	Trening dla początkujących	8	2009-11-23 14:52:32
Małe wyjaśnienie.	Trening dla początkujących	3	2009-10-31 22:16:05
Pomoc ogólna.	Trening dla początkujących	10	2009-10-29 18:11:51
Plan do oceny	Trening dla początkujących	0	2009-10-27 18:48:54
Plan na masę-FBW.	Trening dla początkujących	1	2009-10-23 20:16:33
Plan FBW- pomoc.	Trening dla początkujących	22	2009-06-24 12:13:21
Planik do oceny xD	Trening dla początkujących	11	2009-05-28 17:14:10
Planik ;D	Trening dla początkujących	2	2009-05-08 00:16:58
Plan FBW do oceny.	Trening dla początkujących	5	2009-04-17 10:41:43
Plan. Czy dobry?	Trening dla początkujących	29	2009-04-13 00:32:43
Pomóżcie	Trening dla początkujących	2	2009-04-11 00:05:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prośba o ocenę treningu i o wskazówki.	Trening dla początkujących	2011-07-05 19:59:31
Proszę o radę w sprawie planu.	Trening dla początkujących	2011-02-27 17:59:10
Powrót do formy. Prośba o ocenę FBW.	Trening dla początkujących	2011-02-11 14:25:47
Powrót do formy. Prośba o ocenę FBW.	Trening dla początkujących	2011-02-10 19:14:59
Powrót do formy. Prośba o ocenę FBW.	Trening dla początkujących	2011-02-10 12:22:41
Jaki trening?	Trening dla początkujących	2010-07-10 14:52:16
Jaki trening?	Trening dla początkujących	2010-07-09 09:30:01
Jaki trening?	Trening dla początkujących	2010-07-08 22:17:40
Proszę o wskazówki w sprawie treningu.	Trening dla początkujących	2010-07-05 19:50:19
Biogenix carbo + Ostrowia.	Odżywki i suplementy	2010-06-12 18:07:37
Biogenix carbo + Ostrowia.	Odżywki i suplementy	2010-06-12 14:06:36
Biogenix carbo + Ostrowia.	Odżywki i suplementy	2010-06-12 10:26:18
Biogenix carbo + Ostrowia.	Odżywki i suplementy	2010-06-11 20:45:17
Biogenix carbo + Ostrowia.	Odżywki i suplementy	2010-06-11 20:09:40
Dobór odżywki- proszę o pomoc.	Odżywki i suplementy	2010-06-11 16:31:25
Dobór odżywki- proszę o pomoc.	Odżywki i suplementy	2010-06-11 15:13:24
Dobór odżywki- proszę o pomoc.	Odżywki i suplementy	2010-06-11 15:05:12
Dobór odżywki- proszę o pomoc.	Odżywki i suplementy	2010-06-11 14:44:45
Dobór odżywki- proszę o pomoc.	Odżywki i suplementy	2010-06-11 14:02:14
Pomocy!	Trening dla początkujących	2010-05-26 22:29:22
Plan i kilka pytań.	Trening dla początkujących	2010-05-26 21:42:53
Plan i kilka pytań.	Trening dla początkujących	2010-05-26 21:24:44
Plan i kilka pytań.	Trening dla początkujących	2010-05-26 20:56:02
Plan i kilka pytań.	Trening dla początkujących	2010-05-26 19:53:43
Plan i kilka pytań.	Trening dla początkujących	2010-05-23 19:00:45
Dieta trening na sucho	Trening dla początkujących	2010-05-23 18:18:05
Plan i kilka pytań.	Trening dla początkujących	2010-05-23 18:11:50
Dieta na masę- proszę o ocenę i pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-11 15:19:48
Dieta na masę- proszę o ocenę i pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-10 19:43:28
Dieta na masę- proszę o ocenę i pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-10 17:17:36

Tomcio.jag

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?