SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

King_Odin

0

Początkujący

Dziennik treningowy
36673 115952 217
Informacje
Dawid b.d. marketing 39 b.d. 2023-05-21 12:58:31 2005-07-19 00:00:00 Wielkopolskie Poznań
O mnie
b.d. ##### MOJE ARTYKUŁY NA FORUM ##### "Redukcja od A do Z" http://www.sfd.pl/-t654560.html "Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne" http://www.sfd.pl/-t526498.html "Trening w domu?TAK, to możliwe!" http://www.sfd.pl/-t527722.html DUŻO FILMÓW! HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy: http://www.sfd.pl/-t589381.html Barbarian HST - moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t734112.html Metody intensyfikacji HST - mój autorski pomysł: http://www.sfd.pl/-t628872.html X-HST - Moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t789373.html HMB - FAKTY i MITY - mini artykuł do dyskusji http://www.sfd.pl/-t656968.html Indeks Glikemiczny - o czym tak naprawdę świadczy? http://www.sfd.pl/-t611582.html "Kreatyna+Dodatki/transportery-badania" http://www.sfd.pl/-t386820.html WARTO dodać coś do mono, czy NIE warto? Przeczytaj! "Echinacea - Niszczyciel infekcji!" http://www.sfd.pl/-t385894.html "Beta-Alanina, suplement rewolucyjny?" http://www.sfd.pl/-t389256.html BADANIA SKŁADU ODŻYWEK/SUPLEMENTÓW: http://www.sfd.pl/-t367188.html "Alkohol a kreatyna" http://www.sfd.pl/-t382791.html b.d. low carb/ckd b.d. 5lat
Moje wymiary
174 cm 80 kg 17% 44 cm b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 80 cm
Wyniki siłowe
140 kg 190 kg 100 kg 25 160 kg
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Alexander Fedorov IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 235 2006-05-27 21:03:52
Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących Trec 749 2010-10-06 18:52:17
Vitamin-Shop w Legnicy - NOWY SKLEP, ZAPRASZAMY! Trec 7 2010-03-19 13:06:29
Barki: Wyciskanie sztangi zza karku siedząc Trening 3 2008-04-18 15:03:45
[NOWOŚĆ] MULTIPACK SPORT DAY / NIGHT FORMULA Trec 18 2013-07-15 16:40:40
Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł Odżywki i suplementy 85 2008-03-06 14:01:54
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN! Trec 2710 2008-06-24 15:07:13
HST PUSH & PULL - czyli jak podrasować HST Trening w domu 176 2010-04-22 17:11:14
Prośba o połączenie zamówień SKLEP SFD 2 2015-01-28 13:34:53
Dostępność SWANSON-ACIDOPHILUS SKLEP SFD 1 2015-01-26 16:55:32
NOWOŚĆ - ISOLATE 100 - BIAŁKO NA WAGĘ ZŁOTA! Trec 146 2011-03-15 17:17:15
SIEĆ SKLEPÓW VITAMIN-SHOP - LISTA MIAST Vitamin-Shop 20 2008-04-20 17:28:37
NOWOŚĆ! CARNOTRIX Trec 109 2012-03-12 10:08:30
S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY! Trec 883 2011-06-08 10:54:59
[TREC] NOWOŚĆ - VITAL STACK DRINK Odżywki i suplementy 3 2013-03-01 11:17:01
[TREC] NOWOŚĆ - S.A.W. SHOT Odżywki i suplementy 13 2013-03-01 10:58:06
Redukcja od A do Z - artykuł Trec 43 2010-10-04 18:15:00
[Zapytaj Trenera] Oddychanie przeponowe - sprawdź czy robisz to dobrze Trec 0 2014-03-16 21:19:20
[Zapytaj Trenera] Mateusz R 6 tydzień | podsumowanie Trec 0 2014-03-11 18:01:05
[Zapytaj Trenera] Porady Tomasza Lecha Trec 0 2014-03-07 17:14:04
[Zapytaj Trenera] Mateusz M / po 4 tygodniach Trec 0 2014-03-05 16:37:32
[Zapytaj Trenera] Klatka - własny ciężar Trec 0 2014-03-03 21:49:44
[Zapytaj Trenera] Mięśnie brzucha - Kettlebells Trec 0 2014-03-03 21:48:41
[Zapytaj Trenera] Ćwiczenia z workiem bułgarskim Trec 0 2014-03-03 21:47:51
[Zapytaj Trenera] Mobilność bioder, a bóle kręgosłupa Trec 0 2014-02-20 21:44:01
[Zapytaj Trenera] Atlas ćwiczeń: Ćwiczenia na klatkę piersiową Trec 0 2014-02-16 21:47:36
[Zapytaj Trenera] Jak prawidłowo zakładać paski do martwych ciągów Trec 0 2014-02-16 21:45:40
NOWY NUMER TREC MAGAZINE ! Trec 3 2013-07-27 12:48:52
[Zapytaj Trenera] Trening siłowy pod sztuki walki Trec 0 2014-02-12 14:14:08
PROJEKT BESTRONG Trec 9 2014-01-26 18:18:16
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 Trening dla zaawansowanych 2023-04-02 13:39:33
Split vs PPL odwieczny dylemat Trening dla zaawansowanych 2022-04-22 08:52:43
Split vs PPL odwieczny dylemat Trening dla zaawansowanych 2022-04-20 23:01:50
Split vs PPL odwieczny dylemat Trening dla zaawansowanych 2022-04-20 18:46:57
Push Pull Legs Do Oceny Trening dla zaawansowanych 2022-03-30 10:06:02
Trening 3x5 na mase? Trening dla zaawansowanych 2022-03-26 21:42:36
Trening FBW co do zmiany Trening dla zaawansowanych 2022-03-22 20:43:23
Trening FBW co do zmiany Trening dla zaawansowanych 2022-03-22 14:06:42
Przejście ze splita na PPL Trening dla zaawansowanych 2022-03-18 09:49:29
Przejście ze splita na PPL Trening dla zaawansowanych 2022-03-02 13:20:02
Arnold Classic 2022 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2022-02-24 20:36:51
Split 3x w tygodniu czy fbw? Trening dla zaawansowanych 2022-02-22 08:17:31
Split 3x w tygodniu czy fbw? Trening dla zaawansowanych 2022-02-20 16:52:52
Kompleksowy trening całego ciała w skali tygodnia [SPLIT] - prośba o ocenę, uwagi i rady. Trening dla zaawansowanych 2022-02-13 13:35:57
Trening PushPull Legs 5dni Trening dla zaawansowanych 2022-02-12 10:03:57
System progresji - stagnacja Trening dla zaawansowanych 2022-02-09 14:15:33
System progresji - stagnacja Trening dla zaawansowanych 2022-02-08 19:21:25
DT w poszukiwaniu siły Trening dla zaawansowanych 2022-02-02 00:50:44
plan treningowy Trening dla zaawansowanych 2022-01-30 21:14:20
[Blog] Po siłę! Trening dla zaawansowanych 2022-01-29 19:20:50
Ocena planu FBW (redukcja) Trening dla zaawansowanych 2022-01-03 13:11:08
Trening push-pull-legs ocena Trening dla zaawansowanych 2021-12-25 16:56:31
Trening push-pull-legs ocena Trening dla zaawansowanych 2021-12-05 22:44:33
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW Trening dla zaawansowanych 2021-12-05 20:25:40
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 2021-11-17 12:57:09
Progresywne przeładowanie Trening dla zaawansowanych 2021-11-17 12:41:42
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 2021-11-16 21:48:44
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 2021-11-16 21:15:17
Progresywne przeładowanie Trening dla zaawansowanych 2021-11-16 21:12:14
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 2021-11-16 21:07:50

Artykuły

King_Odin 0 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane