chudy001
jedno wyklucz drugie... najlepiej spalacz + jakies białko 80-90%
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3926
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28444
...
Napisał(a)
Mav92
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
454
nie wiem dlaczego twierdzicie, że spalacz wyklucza się z kreatyną...
nie mam braków w diecie, więc po co mi białko?
Zmieniony przez - Mav92 w dniu 2009-06-06 22:17:10
nie mam braków w diecie, więc po co mi białko?
Zmieniony przez - Mav92 w dniu 2009-06-06 22:17:10
...
Napisał(a)
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
nie wyklucza się, możesz brać
tylko postaw sobie jasny cel albo masa albo redukcja tkanki tłuszczowej - w obu decydentem będzie dieta
tylko postaw sobie jasny cel albo masa albo redukcja tkanki tłuszczowej - w obu decydentem będzie dieta
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33
witam wszystkich szukam jakiegoś dobrego zamiennika kreatyny monohydratu najlepiej coś z górnej półki co radzicie?
xxx
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33
nie innyą formę kreatyny tylko coś zamiennego
xxx
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
nie ma obecnie dozwolonych substancji które można by porównywać z kreatyną
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33
właśnie tu mam problem bo chce nadal ciągnąć tak jak na kreatynie ale na innej odżywce...
xxx
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
no to masz problem 
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Glupota, za głupota.
dieta masowa i spalacz ? albo masowka albo redukcja albo ja nie ogarniam.
Nie ogarniasz. Zastosowac spalacz na masie mozna rownie dobrze- ma wtedy za zadanie ograniczyc odkladanie sie tkanki tluszczowej chociazby, a przy carb-cycling, przy odpowiednio ulozonej diecie, mozna sie postarac nawet o delikatne zejscie z BF'u.
czy mono(nawodnienie)+jabłczan(Siła)+spalacz(spalenie tkanki tł.) to dobre combo?
Nawodnienie? A co to ma do rzeczy? przeciez to efekt niepożądany...
Monohydrat i jabłczan to prawie to samo, nie ma sensu laczenia dwoch pojedynczych form kreatyny. I tak na jedno wyjdzie.
Spalacz bez diety na minus nie spali sam z siebie tkanki tluszczowej, ale moze w pewien sposob na masie ograniczyc jej odkladanie.
nie wiem dlaczego twierdzicie, że spalacz wyklucza się z kreatyną...
Nie wyklucza sie. Mozesz brac smialo. Kreatyne rownie dobrze mozna stosowac na redukcji, badz okresie podtrzymania formy, bez zwiekszania/zmniejszania wagi.
witam wszystkich szukam jakiegoś dobrego zamiennika kreatyny monohydratu najlepiej coś z górnej półki co radzicie?
j/w orotan/jabłczan i od chuya innych-ale i tak wyjdzie na jedno.
właśnie tu mam problem bo chce nadal ciągnąć tak jak na kreatynie ale na innej odżywce...
Sam nie wiesz czego chcesz, albo nie potrafisz sie okreslic.
kreatyna ( masa) + spalacz ( wiadomo spalacz)
sam powinienes wiedziec czemu nie bardzo...
No tak..
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-06 23:02:06
dieta masowa i spalacz ? albo masowka albo redukcja albo ja nie ogarniam.
Nie ogarniasz. Zastosowac spalacz na masie mozna rownie dobrze- ma wtedy za zadanie ograniczyc odkladanie sie tkanki tluszczowej chociazby, a przy carb-cycling, przy odpowiednio ulozonej diecie, mozna sie postarac nawet o delikatne zejscie z BF'u.
czy mono(nawodnienie)+jabłczan(Siła)+spalacz(spalenie tkanki tł.) to dobre combo?
Nawodnienie? A co to ma do rzeczy? przeciez to efekt niepożądany...
Monohydrat i jabłczan to prawie to samo, nie ma sensu laczenia dwoch pojedynczych form kreatyny. I tak na jedno wyjdzie.
Spalacz bez diety na minus nie spali sam z siebie tkanki tluszczowej, ale moze w pewien sposob na masie ograniczyc jej odkladanie.
nie wiem dlaczego twierdzicie, że spalacz wyklucza się z kreatyną...
Nie wyklucza sie. Mozesz brac smialo. Kreatyne rownie dobrze mozna stosowac na redukcji, badz okresie podtrzymania formy, bez zwiekszania/zmniejszania wagi.
witam wszystkich szukam jakiegoś dobrego zamiennika kreatyny monohydratu najlepiej coś z górnej półki co radzicie?
j/w orotan/jabłczan i od chuya innych-ale i tak wyjdzie na jedno.
właśnie tu mam problem bo chce nadal ciągnąć tak jak na kreatynie ale na innej odżywce...
Sam nie wiesz czego chcesz, albo nie potrafisz sie okreslic.
kreatyna ( masa) + spalacz ( wiadomo spalacz)
sam powinienes wiedziec czemu nie bardzo...
No tak..
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-06 23:02:06
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
