oceńta

tera jestem w trakcie mono+cp /taurynka,zma,/ uzypełnienie dietki przez gainera i białko

za jakies 3 - 4 tyg cyklik sie skonczy i teraz pare pytan
wiadomo przerwa wakacyjna musi być mimo ze bedzie krotka to wysoko procentowa jest sens zaopatrywac sie w jakis antykatabolik <glutaminke> ?

po powrocie myslałem nad hmb , wiadomo megacapsy i ostatnie dobre opinie pojechac z tym mniej wiecej przez 3-4 miecjy i po tym okresie wskoczyć na nowosc K.O

jak wy to widzicie ? dobry "plan" ?

mi sie podoba glutaminka przy zatruciach alkoholowych spisuje sie DOSKONALE sprawdzone

hmb i wejscie na KO mi sie tez podoba

ogolnie glutaminka zawsze srednio mi sie spisywała tyle ze w warunkach alkholowo bojowych nie probowałem

z hmb bede sie rozdziwewiczał i mam nadzieje ze bedzie dobrze <choc watpie>

Zmieniony przez - bunchet w dniu 2005-07-05 17:40:30

jakis odstep miedzy hmb i kejoł robić ? <glupie pytaie )

mnie glutaminka stawia szybko na nogi po melanzach a co do przerwy.. bier razem z miejsca.. zanim HMB sie rozbuja akurat KO juz wykickassuje i jak torpeda minie wejdzie kickass z HMB i bedzie full wypas konkret 150

no miejmy nadzieje

i pytanie troche z innej beki
ile waszym zdaniem powinna trwac przerwa od kretki zeby mozna było z czystym sumieniem robić badania nerek ktore nie bedą wypaczone przez """kreatynine kreatynową"""

Zmieniony przez - bunchet w dniu 2005-07-05 17:48:32

min. 3-4tyg

kreatyna nie wpłynie na podniesienie żadnych wskażników ponad normę podczas badań więc przerwa niepotrzebna właściwie

bedzie podniesiony poziom kreatyniny, pisal o tym ktos z zielonych...

ale nie podniesie się ponad wskaźniki dopuszczalne jeśli twoje nerki są zdrowe