A co mi tam pokaże sie :) przynajmniej sie pośmiejecie :)

Witam
To moje foty cwicze dosyc regularnie od 11 miesiecy czy jakos tak :) daje z siebie wszystko. Robie oczywiscie mase łapa mi nie rośnie :(. Chciałem sie pokazać przed tym jak wezme Gainera 5 kg i Carbo a potem Białko olimpu izolate whey 95 (chyba tak) 1,5 kg i Olimp Krea-Carbol 1kg, na wakacjach brałem 1kg Top-Mass narazie tylko to łykałem. Napiszcie cos na fotkach plecow troche zle jest zfdjecie zrobione albo sie krzywo napielem. Na maxa nadal wyciskam 70 serie robie 60 kg. Prosze o opinie i te złe i te dobre tanx
Pozdrawiam

Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

tylko skupiłem sie na kapturach a nie na motylach

Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

z boku

Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

moje plecy ( nie wiem jak to sie napina :) )

Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

bez napinania plecow. mam troche krzywy kregoslup i to wlasnie widac

Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

cos tam zaczyna byc widac...przyloz sie bardziej do plecow...masz malo wyrazne te miesnie

"Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

M@azi daj fotke z avatra duza prosze !!!!

------------------
Moderator

jest w miare dobrze tylko że malutko bierzesz na klatke 70kg po 11 miesiącach ćwiczeń to nie za dużo do tego mówisz że na serie bierzesz 60kg więc powinieneś podnieść troche więcej na maxa.Pleców nie umiesz za bardzo napinać. Pozdro

malibu

hahahahhahahahahahahahaha

a po co ?? ci moje duze zdjecie ??

Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

a po co ?? ci moje duze zdjecie ?? a co do wyciskania tro wiem sile mam mala :( nie idzie w gore :(

Wszystko mija... nawed umięśnienie :P