2. WAGA: 97
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+meta+deca 6 lat temu
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: REDUKCJA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 LAT
11. POZIOM BF%: PEWNIE OKOŁO 17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145x2
-martwy ciąg: 200x1
-przysiad: 180 x5
WItam serdecznie,
Planuję wejść na redukcję przed końcem roku. Planowo wycinka na około 16 tygodni.
Zastanawiam się między propem, a enanem/cypio, oraz dawkami.
Jako, że już dawno nie miałem styczności z dopingiem(ten pierwszy cykl był bez sensu w ogóle - zero wiedzy o odżywianiu i treningu), to nie chcę przedobrzyć.
1-16 Enan 250mg/e5d lub 1-16 Prop 100mg/e2d
Nie za duże jak na redukcję ?
chyba, że 1-16 125mg/e5d lub 1-16 50mg/e2d ?
zależy mi na dobrym antykataboliku...
Trening i dieta dopięte, także tu będzie ok.
prośba o poradę :)