SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zaawansowany Cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4075

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

77

Wzrost

175

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

110

Obwód uda

63

Obwód talii

82

Staż na siłowni

14

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko około 120-170, Tłuszczy około 90, Węgli nie wiem trudno powiedziec

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Kiedyś 1 cykl Meta, Oma, Teśc, Deka

Opisz swój plan treningowy

Pon Klata+Tric
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 480
No to w pi..u z tym wszystkim :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Luzik, środki możesz odsprzedać lub zostawić na kolejne cykle, nie zmarnują się. Skup się przede wszystkim na diecie teraz.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 480
Z dietą nie jest tak źle jak się wam wydaje, nie chcę ważyc 90 czy 100kg i wygladac jak balon jedynie 80 lub troszke przekroczyc ale głownie żeby wszystko było wyraziste jeszcze bardziej niz już jest :)

W pożywieniu nie mam aż tyle białka, dlatego uzupełniam je szejkami, w dni treningowe 2x duży szejk a w dni nie treningowe 1x do tego jeszcze zajadam batony proteinowe 100gr baton 50gr białka, tak że nie ma tragedii ale może mogłoby byc trochę lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 480
dodam tylko że po tym pierwszym cyklu wszystko spadło bo byłem młody i głupi i nie zastosowałem odbloku :P a w dodatku Deki było mało bo jakieś chyba 3-5 amp tym razem już się zaopatrzyłem w środki do odblokowania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Szejki czy batony nie zastąpią pełnowartościowych posiłków, tym bardziej, że często w tych batonach pełno jest soi, mączki kukurydzianej i innego badziewia. Białka powinieneś mieć ze 2,5g/kg masy a na cyklu 3g.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 480
A z tego co pisałem na początku to może tak byc??

E5D Deka 250mg
E5D Boldebolin 250mg
E7D Omnadren 250mg
E2D Wino 50mg
E2D T.Prop 50mg

Po cyklu clen 2tyg 1,2,3,4,4,4,4, potem 4 dni przerwy i znów 2tyg E0D 4,4,4,4, aż do końca 100tabl

Po skończonym clenie:

E5D HcG 0,5ml
E0D Tamoxifen 1tab
E0D clomid 3,2,2,2,1,1,1..... aż do końca 30tab

czy dobrze??

Może ktoś to widzi inaczej??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 480
no to tyle białka nie mam :/ mam jakieś 2x a pisałeś 2,5x - 3x :/
Więc lipa :/

Ale nie mam jak tego więcej wrzucic :/ robię od 6 do 18 :/ i jem tyle ile się da :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Tak, widzimy to inaczej, o czym pisaliśmy już na początku. Dopnij miskę i daj samego testa.

Co do diety to tutaj 90% przecież pracuje, do tego mamy rodziny, dzieci a jednak dajemy radę. Szykujesz sobie jedzenie wieczorem na następny dzień, pakujesz w pojemniki i tyle.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 480
A możesz coś polecic z tej "miski" :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Ale co mam Ci polecać? Podstawowe produkty, które nas interesują to chude mięso, pierś z kurczaka, wołowina, ryby, do tego nabiał, jaja, twaróg.
Źródło węgli to ryż, makaron, kasza, ciemne pieczywo.
Tłuszcze to oliwa z oliwek, olej lniany, ryżowy, tran...
Do tego warzywa

Z tego dobierasz układ makr, który będzie najbardziej optymalny do założonego celu. Jak to zrobić? Nie da się inaczej jak metodą prób i błędów i tu nikt Ci nie da gotowca, bo trzeba do niego dojść samemu.

To są podstawy kolego a skoro ich nie znasz, to nie masz najmniejszych szans na wykorzystanie nawet 20% potencjału tych wszystkich środków, którymi zamierzałeś, czy nadal zamierzasz się nafaszerować. Strata zdrowia i kasy.

Sam test i kombinuj z miską aż osiągniesz złoty środek, chociaż to najpierw powinieneś mieć miskę dopiętą a potem brać się za koks.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zbijanie estrogenu

Następny temat

Odblokowanie organizmu.

WHEY premium