zecydowalem zeby zaczac cwiczyc czy pomoglby mi ktos z ulozeniem jakies dobrej rozpiski i moze jakies dietki ?
...
Napisał(a)
Witam
zecydowalem zeby zaczac cwiczyc czy pomoglby mi ktos z ulozeniem jakies dobrej rozpiski i moze jakies dietki ?
zecydowalem zeby zaczac cwiczyc czy pomoglby mi ktos z ulozeniem jakies dobrej rozpiski i moze jakies dietki ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli się zdecydowałeś ćwiczyć,to i sam ulozysz dietę,trening.My tylko pomożemy ew. coś zmienić.Za ciebie ćwiczyć też nie bedziemy ; ) Przeszukaj,multum tego tu jest.
...
Napisał(a)
Najpierw oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie i dodaj do niego około 300 kcal na start, abyś jakoś rozpoczął masówkę. Potem zajrzyj tutaj:
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Rozpisz swój jadłospis według tamtych, pomocnych tematów i wstaw go do kalkulatora:
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Gdy to zrobisz, wstaw tutaj screena, a my postaramy się tę dietkę poprawić - chyba, że naprawdę się przyłożysz i jadłospis będzie idealny. Zajrzyj też do dzienników juniorów, abyś miał jakieś przykłady posiłków, które możesz szamać.
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Rozpisz swój jadłospis według tamtych, pomocnych tematów i wstaw go do kalkulatora:
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Gdy to zrobisz, wstaw tutaj screena, a my postaramy się tę dietkę poprawić - chyba, że naprawdę się przyłożysz i jadłospis będzie idealny. Zajrzyj też do dzienników juniorów, abyś miał jakieś przykłady posiłków, które możesz szamać.
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły