...
Napisał(a)
siema mam zamiar brać tą kreatyne i mam jeden problem bo tam jest napisane zeby brac 30min przed treningiem ale ja 30min przed treningiem koncze jesc posilek wiec to nie bedzie lipy jak odrazu po posilku opier#dole sobie kreatynke ? i takie jeszcze jedno pytanie czy lepsza ta kreatyna w proszku czy w kapsach ? u mnie w proszku 200g stoi 83zł a 30kapsulek w blistrach 23,5 wiec cenowo w proszku jest oplaca
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za krotki odstep czasu miedzy posilkiem a silka masz
jak nie da sie zmienic
to moze bierz na czczo i po treningu
jak nie da sie zmienic
to moze bierz na czczo i po treningu
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
lepiej by było jakbym kończył szame załóżmy o 15-30 krete brał o 16-30 a trening zaczynal 17 ? czy to nie zbyt duzy odstep czasowy miedzy posilkiem a treningiem ?
...
Napisał(a)
o
tak juz lepiej
tak juz lepiej
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
zrob wieksze przerwy miedzy posilkiem bo organizm ma sie skupic na treningu na trenowanych miesniach a nei na trawieniu jeszcze posilku
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
Polecane artykuły