Sportowe Forum Dyskusyjne
sport kulturystyka strongman fitness sztuki walki

∑ temat został odczytany 3588 razy ¬




ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

SFD - Strona Główna | Zdrowie
kontuzja barku 
Wyślij odpowiedź [powiadom znajomego]    
słowa kluczowe: kontuzja barku
Autor "kontuzja barku"   
 
loomp
 Wysłana - 5 kwiecień 2002 23:22        | zgłoś naruszenie regulaminu

niestety przedwczorja podczas treningu
przytrafila mi sie kontuzja stawu barkowego :(
a przynajmniej go sobie nadwyrezylem :((
( mam mozliwosci ruchu w pelnym zakresie ,lecz niestety
przy unoszeniu reki bokiem odczuwam bol )
na sile moglbym cwiczyc ,ale obawiam sie poglebienia urazu...

bylbym bardzo wdzieczny za polecenie mi ,jakis srodkow
pomagajacyh wrocic stawu do pelnej sprawnosci )
narazie stosuje oklady z lodu ,zrobie sobie tydzien lzejszych treningow , ( bardzo duza liczba powtorzen w seriach ,aby lepiej go ukrwic ) ,
mam zamiar zamowic glukozaminy u cybera , ale narazie chyba nie jest ona dostepna w 3 dni :((

co mozecie polecic jeszcze ?

PS> moze zastosowac leki homeopatyczne:
Homeodose 4
Rhus Toxicodendron

Serdecznie pozdraiwam
loomp

przyznaj SOG'a
 
SFD
 Wysłana - 5 kwiecień 2002 23:31      [zgłoszenie]

Trzy rady o charakterze ogólnym:
1. Rękę zgiętą w łokciu wieszaj na temblaku, żeby mogła odpoczywać pozbawiona własnego ciężaru
2. Maść przeciwzapalna, chłodząca np. Fastum (żel) - kilka razy dziennie
3. Arnika Górska - np. w maści Arcalen lub w kroplach do okładów i do picia
Ale najważniejszy jest odpoczynek dla barku w granicach 5-7 dni. Jeśli sforsujesz ten bark - ból przejdzie w fazę przewlekłą.

Dariusz Czarnecki

przyznaj SOG'a
 
loomp
 Wysłana - 5 kwiecień 2002 23:55      [zgłoszenie]

wielkie dizeki :))
rzeczywiscie potraktowalbym uraz tego
barku jak kontuzje przewlekla
i pogorszyl tylko sytuacje ....

Serdeczne dzieki ,jestes moim guru ;)))))

przyznaj SOG'a
 
SFD
 Wysłana - 6 kwiecień 2002 00:25      [zgłoszenie]

A czy w takich przypadkach warto brac kolagen? w aptece widzialem bez recepty. No i chrzastka rekina. Warto te srodki stosowac?

przyznaj SOG'a
 
jarko
 Wysłana - 6 kwiecień 2002 02:04      [zgłoszenie]

Ja mam taki problem ze co jakies 2 miesiace wraca mi kontuzja barku i musze przerywac treningi .. Teraz znowu to mam i czeka mnie kolejna dluzsza przerwa. Bylem z tym na przeswietleniu ale nic nie wykazalo...

przyznaj SOG'a
 
SFD
 Wysłana - 6 kwiecień 2002 08:05      [zgłoszenie]

Kolagen i chrząstka rekina (podobnie jak tysiące innych) mają medyczne uzasadnienie. Musisz pamiętać, ze to nie są leki - to jest wyłącznie wspomaganie mechanizmów naprawczych organizmu przez dostarczenie budulca.

Dariusz Czarnecki

przyznaj SOG'a
 
SFD
 Wysłana - 6 kwiecień 2002 08:10      [zgłoszenie]

Jeśli kontuzja odnawia się co 2 miesiąca oznacza to, że jest to ta sama kontuzja, a więc przewlekły zespół bolesnego barku (prawdopodobnie przeciążeniowy, ale może doszukałbyś się przyczyn urazowych). Może naderwane przyczepy mięśniowe? - koniecznie ORTOPEDA. Takie zespoły bólowe mogą być też spowodowane zminami w obrębie kręgosłupa szyjnego. Tego nie wolno lekceważyć. Odezwij się po zdjęciach rtg kręgosłupa szyjnego i wizycie u ortopedy!

Dariusz Czarnecki

przyznaj SOG'a
 
jarko
 Wysłana - 6 kwiecień 2002 13:37      [zgłoszenie]

Ten zespol bolesnego barku ma tez brat i moja matka i potwierdzil to u nich lekarz. Czyli najprawdopodobniej mam to samo Czy dalsze treningi moga poglebiac u mnie ten uraz ? A moze da sie to wyleczyc ?

pozdrawiam !

przyznaj SOG'a
 
loomp
 Wysłana - 6 kwiecień 2002 19:40      [zgłoszenie]

bylem na zakupach ,nabylem arcalen i fastum
jak je stosowac ? ile razy na dobe ?
bo na arcalenie nie ma zadnych wskazowek ,natomiast
na fastum jest "do 2 razy na dobe" Ty pisales ze kilka ...

pozdrawiam
loomp



przyznaj SOG'a
 
SFD
 Wysłana - 6 kwiecień 2002 19:49      [zgłoszenie]

Jarko - może ostrzyknięcia około- lub dostawowe, niesterydowe leki przeciwzapalne, maści przeciwzapalne?
Uważaj z blokadami - część z nich to sterydy! Są jednak leki, które podane dostawowo rzeczywiście działają a nie są sterydami - np. Zeel-T. Pędź do rozsądnego ortopedy.

Dariusz Czarnecki

przyznaj SOG'a
 
SFD
 Wysłana - 6 kwiecień 2002 19:51      [zgłoszenie]

Proponuję Fastum 3xdziennie (cienko) oraz Arcalen 1x grubo na noc.

Dariusz Czarnecki

przyznaj SOG'a
[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]


Odpowiedzi jest na 2 strony.   | następną
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

kontuzja barku

Strony: 1 2
 
<< B12 / Odruch wymiotny >>
 
Podobne: ból barku:/ | Stanie na głowie ze stanem zapalnym barku??? | Dziwna kontuzja kolana | KONTUZJA BARKU ?????????????? | BOL BARKU :-((((( | Kontuzja barku - zerwane przyczepy/ścięgna
 
Warto przeczytać: produkty animala | creacalen | nogi na maszynach | nogi maszyny | olej mgt | trening nog na maszynach | prawda o bialku | olimp olej mct | gazy po bialku | slodka chwila | steed | ile bialka ma jajo | kislu | kisle | przedawkowan | przedawkowanie karnityny | tania laweczka | osiolki | porównywarka finansowa

wersja lo-fi


Pozycjonowanie i optymalizacje zapewnia

Copyright 2000 - 2010 KULTURYSTYKA.PL
 
Powered by Pazdan ForKat 4.0
 

Red Faster

   Super okazja: 39,00zł !!!