bezsenność a masa

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czasem nie śpię całą noc.
Nie jest to często, ale dziś.
A po południu ćwiczę klatę i biceps.
Czy bardzo takie sytuacje hamują rozwój mięśni?
Podkreślam, że zwykle śpię 8 godzin.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Hamują, ale bym nie dramatyzował, jeżeli to nie zdarza się codziennie. Co jest powodem problemów ze snem? Stres czy imprezy?

Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-25 06:48:04

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

podpinam się pod temat.Tez tak czasami mam,usne na 20 minut i budze się wypoczęty...o co kaman?

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Za mało intensywnie ćwiczysz

. Ja jak się położę to zasypiam w sekundy.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

intensywność jest ok,do tego pracuje fizycznie,wiec teoretycznie powinienem zasypiać jak niemowlę.Imprez brak,micha ogarnieta...

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Można gdybać, co jest przyczyną. Są lekarze zajmujący się zaburzeniami snu. Jeżeli się z tym często męczysz, to może warto się skonsultować. Ja mam odwrotnie, spałbym codziennie po 12h i mam problem ze wstaniem z łóżka. Niestety "do pracy rodacy".

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

lekow nasennych na pewno mi żaden konował nie wciśnie.Myslalem nad dużymi dawkami magnezu i Gaba do tego.Podobno pomaga

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Można próbować.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie imprezuje, nie pije nie pale:)
Stres:) bo teraz takie kluczowe wybory w moim życiu i niepewności różne:)
Ćwiczę w poniedziałek, środę, czwartek i piątek.
Po dniach treningowych nie mam problemów ze snem, ale w niedziele na przykład.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No to witam w klubie!Dzisiejszą nocke tez zarwałem,co prawda nadrobiłem zaległości filmowe,ale gdybym musiał iść dzisiaj do roboty to czarno to widze.Trzeba wypróbować jakieś preparaty ziołowe i to co napisałem wyżej.

...