Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Trzęsą mi sie rece przy wieku 18 lat, jestem przerażony bo ostatnio to zauwazylem. Nie trzęsą się caly czas ale przy podnoszeniu rzeczy itp. Chodze na silownie 3 miesiace i nie wiem, moze przez to... albo przez strzelanie na palcach i nadgarstkach. Prosze pomozcie jakos!

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a moze to spowodowane jest siedzeniem na komputerze? dziennie siedze naprawde duzo i czuje troche bol w nadgarstkach juz, moze to jest przyczyna?

czyli nikt nie jest w stanie pomoc?;(

mi sie trzesa bo trcia dopiero cwiczylem do jutra przejdzie

moze to było po jakims ostrym treningu kiedy cos podnosiles wtedy tak moze byc a teraz kiedy podnosisz tak reke to tez drży ?

teraz nie...

Tryb zycia nerwowy?

tak:) dość nerwowy ale to przez to?

Ja tak czasem mam po bardzo intensywnym treningu, nawet przez 2 dni -zmęczenie mieśnia. Najbardziej ze mnie kumple brechtali jak jadłem ryż widelcem a rączka tak latała, że ni bata nic nie wchodziło:D

będę trochę monotonny :P może masz niedobór magnezu ? ja bym tak profilaktycznie zjadł trochę magnezu ;)

Magnez wchodzi w skład chlorofilu, jony magnezu odgrywają też dużą rolę w utrzymywaniu ciśnienia osmotycznego krwi i innych tkanek, oraz uczestniczą w przekazywaniu sygnałów w układzie nerwowym.

Zapotrzebowanie na magnez u osób dorosłych wynosi 300-400 mg na dobę i chociaż w naturalnym środowisku bogato występuje w spożywanych przez człowieka pokarmach, jest go coraz mniej w wyniku nawożenia chemicznego gleby związkami zawierającymi potas oraz stosowania nadmiernej ilości konserwantów żywności. Inne przyczyny niedoboru magnezu to: nadużywanie alkoholu, picie kawy, stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych, stres, spożywanie nadmiernych ilości tłuszczów, niewydolność nerek.

Objawami niedoboru magnezu mogą być: nagłe zawroty głowy, bolesne skurcze łydek, uczucie odrętwienia i mrowienia w kończynach, wzmożone wypadanie włosów, łamanie się paznokci, próchnica zębów, rozdrażnienie, lęki, trudności w koncentracji, zaburzenia snu, nocne poty, kołatanie serca, arytmia, bóle głowy, mdłości, biegunki, drganie jednej z powiek.
źródło - http://pl.wikipedia.org/wiki/Magnez

edit: hm, tak napisałem o tym magnezie i dałem cytat, który nic nie udowadnia. Możliwe, że znajdziesz inne objawy niedoboru wśród podanych ;) ogólnie przy niedoborze magnezu występują różne dziwne zaburzenia ze strony układu nerwowego, paradoksalnie można uznać, że nawet pewien rodzaj nadczynności ;)

Do tego drżenie rąk może być spowodowane nadczynnością tarczycy lub jakąś nerwicą. Jeśli bardzo Ci to przeszkadza to polecam pójść do lekarza rodzinnego, on powinien skierować Cię do lekarza specjalisty.

Zmieniony przez - HiddenFace w dniu 2007-03-03 23:21:09

mam podobny problem, magnez wcinalem i nie pomoglo
;/