Piter_1988
Witam,
Panowie mam kilka pytań, jaka jest różnica pracy pleców podczas podciągania się na drążku wąsko podchwytem, a szeroko nachwytem? To samo wiosłowanie w pochyleniu podchwytem, a wiosłowanie w pochyleniu nachwytem?
Pytam, bo od jutra zaczynam plan push, pull, legs. W jeden dzień chcę dać podchwyty, a w drugi nachwyty. Nachwyty robię od dłuższego czasu w plecach, ale pora coś urozmaicić.
Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-08-18 23:38:48
Panowie mam kilka pytań, jaka jest różnica pracy pleców podczas podciągania się na drążku wąsko podchwytem, a szeroko nachwytem? To samo wiosłowanie w pochyleniu podchwytem, a wiosłowanie w pochyleniu nachwytem?
Pytam, bo od jutra zaczynam plan push, pull, legs. W jeden dzień chcę dać podchwyty, a w drugi nachwyty. Nachwyty robię od dłuższego czasu w plecach, ale pora coś urozmaicić.
Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-08-18 23:38:48
Krzysztof Piekarz
nightingal
