Dobry trening a "przetrenowanie"

Witam, trenuje codziennie 2 h street workout, 1h siłownia(klatka,biceps,plecy) i poł h brzuch. Tak intensywne treningi prowadzę już miesiąc i widzę dużą różnice, nie czuję zmęczenia a podobno nie wolno tak robić z racji tego iż można się przetrenować.. Chciałem zapytać co o tym sądzicie.

To sądzimy, że skoro dobrze się czujesz ćwicz dalej:) Nasze ciało i nasze odczucia są jedynym wyznacznikiem treningu. Dajesz radę, napierniczaj

Sam poznasz kiedy się przetrenujesz. Póki co j.w. ćwicz i najlepiej rozszerz trochę zakres ćwiczeń na siłce

Dzięki bardzo, o to mi właśnie chodziło ;)