Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
197
nie ściemniajcie, Air alert, podobnie jak Super Dunks II to programy, które przetrenowują ze względu na brak czasu na regeneracje. Trenowanie ich prowadzi po przetrenowania i w końcu do kontuzji. Wiem, bo sam tego niestety doznałem. Lepiej wybrać jakiś inny - lepszy dla zdrowia program, niż potem żałować
pozdrawiam
-jeszcze nemo
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
197
Jeżeli chcesz mieć imponujący wyskok i nie załapać kontuzji to proponuje program treningowy znajdujący się na stronie: http://www.gregry.prv.pl/ W ogóle możesz znaleść tam niezłe programy treningowe na wyskok, rzut i kozłowanie
pozdrawiam - jeszcze nemo
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
(W szczególności do jeszcze nemo). To nieprawda, że Air Alert nie daje rezultatów i przetrenowuje. Ja sam właśnie tym programem poprawiałem mój wyskok. Kiedy zaczynałem mój wyskok wynosił 75 cm. Aktualnie mój wyskok to 96 cm - i nic mi nie jest. Nie nabawiłem się żadnej kontuzji, i żeby było śmieszniej, mimo iż ukończyłem ten program, trenuje go dalej.
Zmieniony przez - Wilas w dniu 2003-11-27 13:32:02