Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
185
cześć, jestem klaudia i chciałabym pozbyć się pare kilo i to jak najszybciej haha wiem, że to złe nastawienie i do wszystkiego potrzebny jest czas, ale ja jestem naprawdę niecierpliwa mam mega zrąbany metabolizm i pomimo tego, że moja aktywność fizyczna jest dość wysoka, waga od pewnego czasu stoi w miejscu!
+"Martucca prosi, żeby się nikt nie wtrącal, bo to jest projekt wg jej koncepcji"
Wiek : 18
Waga : 61,5
Wzrost : 170
Obwód w biuście(1) : 95
Obwód pod biustem : 77
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70
Obwód na wysokości pępka : 84
Obwód bioder (3): 96
Obwód uda w najszerszym miejscu: 54
Obwód łydki : 37
W którym miejscu najszybciej tyjesz : wszędzie
W którym miejscu najszybciej chudniesz : nigdzie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6 razy w tygodniu siłownia/bieganie
Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, jajecznice, płatki owsiane z owocami
Co lubisz jeść na obiad :
Co jako przekąskę : słodycze, owoce
Co jako deser : -
Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia: wydaje mi się, że ok
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, ćwiczenia w domu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej nic, aktualnie thermo stim
Stosowane wcześniej diety : hmm głodówka? nie wiem czy tak można to tak nazwać, ale ograniczałam jedzienie do minimum
Zmieniony przez - siwulqowa w dniu 2013-05-20 21:02:33
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Fatalne podejście, tu trzeba zacząć od ustalenia sobie konkretnego celu. Mierzenie swojego szczęścia wskazaniem wagi jest nie tylko bez sensu, ale niszczy życie.
Jeśli chcesz cokolwiek osiągnąć, czy to w budowaniu sylwetki, czy w ogóle w swoim życiu, to musisz porządek w głowie zrobić.
Zdjęcia sylwetki proszę i wypiskę z diety.
No i plan treningów.
Zdjęcie ideału sylwetki również przydałoby się. Ale jeśli chcesz wklejać jakąś pokrakę z płaską dupą i wydętymi ustami, zwaną "modelką Victoria's Secret" to sobie daruj. Bo ja nie mam zamiaru skrzywdzić młodej kobiety, która jesteś.
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-21 14:31:39
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
185
Mam konkretny cel więc nie powiedziałabym, że mam fatalna podejście. Chcę lepiej wyglądać i robie coś w tym kierunku, a nie siedzę z dupskiem przed telewizorem, użalając się nad sobą. Jutro wstawie...
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jaki jest ten cel?
Bo patrząc na dietę widzę jeden... Samounicestwienie. A że masz siły ćwiczyć na takiej opłakanej misce... Pominę milczeniem intensywność tych treningów.