od dłuższego czasu trenuje już mma i planuje występ na zawodach(ALMMA). Trenuje 3 razy w tygodniu mma, jednak wiem że jest to za mało na zawody i chciałbym dorzucić jeszcze BJJ i MT, z tym że wtedy miałbym treningi codziennie od poniedziałku do piątku a jeszcze zawsze w weekend w klubie są takie nieoficjalnie sesje sparingowe. Już teraz ciężko mi jest zregenerować się na treningi co drugi dzień, a co dopiero tak z dnia na dzień. dodatkowo potrzebuje zrzucić pare kilo a przy moim trybie życia to cieżko o diete bo pracuje i studiuję. pytałem mojego trenera to jedynie polecił mi bcaa na regeneracje, ale wspomniał ze nie czuje sie na siłach zlecań mi suplementacji i żebym zapyał kogoś mądrego wiec pytam. poczytałem troche po forach i myśle nad takim zestawem saw przed treningiem, bcaa po treningu i spalacz tłuszczu jakiś z olimpu. dodam jeszcze że mam 22 lata
...
Napisał(a)
Witam
od dłuższego czasu trenuje już mma i planuje występ na zawodach(ALMMA). Trenuje 3 razy w tygodniu mma, jednak wiem że jest to za mało na zawody i chciałbym dorzucić jeszcze BJJ i MT, z tym że wtedy miałbym treningi codziennie od poniedziałku do piątku a jeszcze zawsze w weekend w klubie są takie nieoficjalnie sesje sparingowe. Już teraz ciężko mi jest zregenerować się na treningi co drugi dzień, a co dopiero tak z dnia na dzień. dodatkowo potrzebuje zrzucić pare kilo a przy moim trybie życia to cieżko o diete bo pracuje i studiuję. pytałem mojego trenera to jedynie polecił mi bcaa na regeneracje, ale wspomniał ze nie czuje sie na siłach zlecań mi suplementacji i żebym zapyał kogoś mądrego wiec pytam. poczytałem troche po forach i myśle nad takim zestawem saw przed treningiem, bcaa po treningu i spalacz tłuszczu jakiś z olimpu. dodam jeszcze że mam 22 lata
od dłuższego czasu trenuje już mma i planuje występ na zawodach(ALMMA). Trenuje 3 razy w tygodniu mma, jednak wiem że jest to za mało na zawody i chciałbym dorzucić jeszcze BJJ i MT, z tym że wtedy miałbym treningi codziennie od poniedziałku do piątku a jeszcze zawsze w weekend w klubie są takie nieoficjalnie sesje sparingowe. Już teraz ciężko mi jest zregenerować się na treningi co drugi dzień, a co dopiero tak z dnia na dzień. dodatkowo potrzebuje zrzucić pare kilo a przy moim trybie życia to cieżko o diete bo pracuje i studiuję. pytałem mojego trenera to jedynie polecił mi bcaa na regeneracje, ale wspomniał ze nie czuje sie na siłach zlecań mi suplementacji i żebym zapyał kogoś mądrego wiec pytam. poczytałem troche po forach i myśle nad takim zestawem saw przed treningiem, bcaa po treningu i spalacz tłuszczu jakiś z olimpu. dodam jeszcze że mam 22 lata
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
węglowodany co byś energie miał i uzupełniał;
https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis26327.html
aminokwasy bcaa, regeneracja itp;
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html
witaminki na dzień i zma na lepszy sen;
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
+ żeń-szeń na lepsze samopoczucie;
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Żeń-szeń_vita-complex-opis756.html
coś na pobudzenie przed treningiem i lepszy jakościowo;
https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html
chyba tyle narazie
https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis26327.html
aminokwasy bcaa, regeneracja itp;
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html
witaminki na dzień i zma na lepszy sen;
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
+ żeń-szeń na lepsze samopoczucie;
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Żeń-szeń_vita-complex-opis756.html
coś na pobudzenie przed treningiem i lepszy jakościowo;
https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html
chyba tyle narazie
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły