...
Napisał(a)
Podałem przykład np . trening zaczyna od 2pompek i 2 brzuszków co jedno powtórzenie dodaje x pompek x brzuszków , oczywiście robi też inne partie ciała ale pisałem jak go zmotywować ... .
...
Napisał(a)
na razie się nie przejmuj jak zobaczy efekty u ciebie to pierwszy będzie cię namawiał do ćwiczeń
Polecane artykuły