masowac czy rzeźbic zdjecia pomocy

witam panowie prosze o pomoc mianowicie ćwicze od września tego roku instruktorka z silowni ułozyla mi plan na rzeźbe jechalem nim do dzis jak startowalem bylo gdzies z 78kg przy 177cm teraz mam z 76 kg poprostu do wakacji czerwca chcialbym sie wyrobic (mnie wiecej fajnie na plazy wygladac) oto moje foty masowac czy rzeźba jak masowac to czasowo mniej wiecej do kąd foto http://imageshack.us/g/824/zdjcie5693.jpg/ 

Im więcej masy zrobisz tym efektywniej będziesz wyglądał po redukcji. Z tego co tu widzę to może na następne wakacje Ci się uda bo na te to wątpie. Do tego czasu leć z masą, przyłóż się do michy i treningu.

Zdecydowanie masa. Niema az tyle masła zeby konieczna byla redukcja.

wklej aniete z linka bo malo o tobie wiemy zeby cos wiecej pomoc.
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 

a czy z tego da się cos wyskrobać jak bym rzeźbił grudzien styczen luty przerwa i pozniej znow 2 miechy i wakacyjny stop??

Można, ale czy warto? Po zrzuceniu sadła mięśnie będą słabo zarysowane, nawet po dobrej rzeźbie.

Rob teraz mase z dobra dietka a zredukujesz ze 2 miesiace przed wakacjami.

dzieki chłopaki