koza10zmc
czyli tak . co ma robic ??
................................................................................................
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1456
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16802
Najlepiej to
TomQ-MAGj/w delikatnie zredukuj, ale nie za duzo znowu, bo zostanie z ciebie cien. zredukuj z 5kg i spokojnie buduj mase. bez przesady powoli i lepszej jakosci.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1456
chodze na siłownie 3 razy w tygodniu i prowadze sportowy tryb zycia. jak zredukowac ?? jakas dieta okreslone ćwiczenia ???
................................................................................................
...
Napisał(a)
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46406
Dorzuć aeroby 3-4 dni w tyg i daj dietę z bilansem kalorycznym na "zero"
