1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 19
3) waga/wzrost 73/183
4) staż treningowy 16 mies
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy -
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -
11)przewidziane finanse na cykl -
12) uwagi i sugestie -
Zmieniony przez - Lucasso91 w dniu 2010-09-13 18:31:30
'There is nothing that can't be done if we raise our voice as one'