Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17
witam
Zaczynam grac w piłke reczna i mam bardzo slabe rzuty w porownaniu do innych. Moje rece sa dosc slabe. Jak mam cwiczyc aby to poprawic?? Z gory dzieki!!
Mam 13 lat
PS jesli napisalem w zlym dziale (jestem nowy) prosze o przeniesienie do odpowiednigo.
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
666
oj dupa on moze na kierunkowac ja wiem jak to wyglada maja okreslony trening razem trenuja nikt sie nie bedzie rozczula nad jednym graczem
poprostu kup sobie pilke i rzucaj jak najwiecej byle gdzie byle w co na sam poczatek to wystarczy i poprstu przykladaj sie do treningow ktore masz z czasem bedzie dobrze jeszcze rosniesz wszystko w swoim czasie
brzuszki pompki podciaganie na drazku w tym wieku juz mozesz powli zaczynac tylko wszystko z umiarem
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
638
gdybyś był starszy napenwo doradzi,ł bym siłke;d ale tak to z doświadczenia wiem że jak będziesz rzucał i rzucał to będzie coraz lepiej ;) technika up speed up