cp
DT
rano na czczo porcja ( 30 minut przed ? 40 ? poradźcie tak by sie nie gryzło ze spalaczem)
przed treningiem z 20 minut porcja
DNT
rano na czczo porcja
TSE ( jak sie skończy zamieni go scorch)
DT
przed śniadaniem 2x3 caps.
przed treningiem 2x3 caps.
DNT
przed śniadaniem 2x3 caps.
po południu około 16 2x3 caps.
Scorch (gdy skończy sie tse)
? i tu właśnie nie wiem jak dawkowac
oczywiscie do tego dieta, trening, hiit, i stala suplementacja w postaci omegi, witamin, zincasu forte i filomagu b6.
prosze o pomoc i z gory wielkie dzieki.
pozdr.
edit: mam jeszcze mono. czy dac je w dnt jako dodatkowa porcja krety do cp czy zostawic je na pozniejszy cykl masowy ?
Zmieniony przez - laska8902 w dniu 2008-03-16 20:55:04
www.pajacyk.pl - kliknij to nic nie kosztuje