12:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 1 kromka 34g + szynka z indyka15g,pomidor
15:00 Ryba jak nie to piers z kurczaka 70g +30g ryzu lub kaszy i 50g surówki+1 łycha oliwy z oliwek
19;00 ryba duszona40g lubtwaróg chudy z dodatkiem np ogurek pomidor sałata (małe ilosci)
Prosze o sprawdzenie Dzieki
Pozdro Dawid