ile wytrzyma mix+

Witam,
to mój pierwszy post na tym forum. Mam dosyć konkretne pytanie: używam Mass XXL-a, chciałbym brać rozmieszany gainer z mmlekiem w shakerze do pracy i tam pić aby rzeczywiscie był to m/y posiłkami. Tylko pytanie - ile godzin mozna trzymać taką rozmieszaną miksturę?

Hmm w sumie można trzymać chyba do 6 godzin, ale po co? Nie lepiej nasypac prochu do shakera i zalac wodą w pracy i po sprawie wtedy o nic sie nie martwisz:)

na dluzej (powyzej 5-6 godzin) to dla pewnosci mozesz z woda ******lnac :)