walcjusz
do zakwaszenia organizmu dochodzi podczas duzych obciazen treningowych z maksymalna intensywnoscia. a dokladnie dochodzi do zakwaszenie zewnatrzkomorkowego. Dzieje sie tak gdyz glownym dostarczycielem ATP jest glikoliza beztlenowa i akumulacja jonow H+.
Miesien wtedy ma uposledzone mozliwosci wysilkowe. do takich najwazniejszych nalezy:
- zmniejszenie sily rozwijanej przez pojedyncze mostki aktynowo- miozynowe : czyli mniejsza sila skurczu.
- zmniejszenie maksymalnej predkosci skracania miesnia : czyli mniejsza silka skurczu
- zmniejszenie wiazania jonow Ca2+ z tropomiozyna : czyli mniejsza sila skurczu i wolniejszy przebieg skurczu
- nasilenie tepa utylizacji fosfokreatyny : czyli mniejsze mozliwosci wysilkowe w pierwszych sekundach wysilku.
Podczas zakwaszenia dochodzi takze do akumulacji produktow przemiany beztlenowej w miesniu. ADP, AMP, IMP, NH3,Pi.
Przyczyna zakwaszenia jest zmeczenie obwodowe i osrodkowe. czynnikiami sprzyjajacymi zmeczeniiu sa :
zmeczeie osrodkowe: hipoglikemia( duzy ubytek glukozy we krwi), hipertermia, spadek trenasportu aminokwasow, nasilenie stezenia tryptofanu, spadek neurotransmiterow.
zmeczeie obwodowe( wystepuje w miesniach szkieletowych) :
zuzycie zasobow glikogenu w miesniu, przekroczenie progu mleczanowego, wzrost stezenia ADP, AMP, IMP, Pi, NH3 w miesniach, odwodnienie, utrata elektrolitow, spadek cisnienia atmosferycznego
Źrodlo pomocnicze : J.Górski- fizjologiczne podstawy wyislku fizycznego
Miesien wtedy ma uposledzone mozliwosci wysilkowe. do takich najwazniejszych nalezy:
- zmniejszenie sily rozwijanej przez pojedyncze mostki aktynowo- miozynowe : czyli mniejsza sila skurczu.
- zmniejszenie maksymalnej predkosci skracania miesnia : czyli mniejsza silka skurczu
- zmniejszenie wiazania jonow Ca2+ z tropomiozyna : czyli mniejsza sila skurczu i wolniejszy przebieg skurczu
- nasilenie tepa utylizacji fosfokreatyny : czyli mniejsze mozliwosci wysilkowe w pierwszych sekundach wysilku.
Podczas zakwaszenia dochodzi takze do akumulacji produktow przemiany beztlenowej w miesniu. ADP, AMP, IMP, NH3,Pi.
Przyczyna zakwaszenia jest zmeczenie obwodowe i osrodkowe. czynnikiami sprzyjajacymi zmeczeniiu sa :
zmeczeie osrodkowe: hipoglikemia( duzy ubytek glukozy we krwi), hipertermia, spadek trenasportu aminokwasow, nasilenie stezenia tryptofanu, spadek neurotransmiterow.
zmeczeie obwodowe( wystepuje w miesniach szkieletowych) :
zuzycie zasobow glikogenu w miesniu, przekroczenie progu mleczanowego, wzrost stezenia ADP, AMP, IMP, Pi, NH3 w miesniach, odwodnienie, utrata elektrolitow, spadek cisnienia atmosferycznego
Źrodlo pomocnicze : J.Górski- fizjologiczne podstawy wyislku fizycznego
