Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
63
Witam, we wtorek miałem dość ciężki trening bicepsa, dziś, mając zakwasy zmierzyłem się z kumplem na rękę po czym zacząłem odczuwać dość dokuczliwy ból trochę nad zgięciem ręki, na bicepsie, który przeszedł po jakimś czasie i bolało tylko podczas dotykania. Teraz owe miejsce przybrało lekko sinego koloru, mało widoczne aczkolwiek jest i lekko boli przy prostowaniu ręki czy też naciskaniu tego miejsca, myślę że to nic poważnego ale wolałbym zasięgnąć porady, mieliście tego typu przypadki? Zależało by mi żeby biceps w poniedziałek był znów zdolny do treningu, jakieś porady, maści, cokolwiek? ;) Z góry dzięki i pozdrowienia!
PS: Mój staż to dopiero rok i to 1 taki przypadek bo dbam o rozgrzanie przed treningiem :)
Zmieniony przez - Cybuszy w dniu 2014-02-06 23:25:00