Pomoc w cyklu MESOMORPH + GREEN MAGNITUDE + ....

Witam serdecznie
Chce zacząć cykl mesomorph + green magnitude + Ultimate Glutapure + Dymatize Super Amino 4800 + Olimp Profi Mass + Olimp Carbonox + Hi-Tec ZMA + Oczywiście dieta
Moj staż na siłowni to 7 lat z małymi przerwami. Cykl chyba już 6 Ostatni to shotgun + detonator + ....
Wiek 24l, Wzrost 177, Waga 85kg
Co sądzicie o taki dawkowaniu .Jak cos źle to prosze o poprawke


DT:
Rano 1 dawka GM + 1 dawka glutaminy
Miedzy 2 a 3 posiłkiem Aminokwasy
Meso przed Tren
PO Tren Olimp Carbonox i po 10 min GM 1 dawka
Miedzy 4 a 5 posiłkiem aminokwasy
Przed snem zma + glutamina
DNT:
Rano 1 dawka GM + 1 dawka glutaminy
Aminokwasy jak w DT
Popołudniu 1 dawka GM
Przed snem zma + glutamina



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam aktualnych

Wiek: 24

Waga: 85

Wzrost: 177

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : Dużo wypisywania ale ostanie opierał sie na shotgunie i detonatorze z fa

Uprawiane inne sporty: Piłka nozna i mma

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 90

przewidziane finanse na cykl: 800

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 7l

Glutaminę wrzuć tak z 5-10g przed snem.
Co do aminokwasów można między posiłkami albo do posiłków.
Po carbo nie musisz koniecznie czekać 10 minut żeby wypić GM.
aminki dałbym też po treningowo

To amino + carbo +gm odrazu po treningu

No, niekoniecznie w jednym shakerze bo nie wiadomo jak smak wyjdzie ale daj tak w tym samym okresie czasu

ok hehe a reszta rozpiski dobrze

Jest okay. Glutaminę następnym razem możesz odpuścić.
Co do popołudniowej dawki GM, również możesz odpuścić

Czemu lepiej odpuscic

Bo i tak widzę, że bd. robił cykl bez fazy nasycenia, w dnt wystarczy te 5g kreatyny.
https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html
To odnośnie glutaminy

To w dnt brac lepiej jedna dawke bo druga juz nic nie daje A odnośnie glutaminy rzeczywiscie masz racje a w wiekszosci artykułow z którymi sie spotykałem glutamina jest promowana

Wiesz, reklama robi swoje.
Np. ludzie ciągle kupują HMB
Ale nie jest tak fatalnie, podobno glutamina poprawia jakość snu

To chociaz lepsze chrapanie bedzie. A co sądzisz o zma ,dokupiłem jeszcze dodatkowy cynk