...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2253
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 6 - 12 miesięcy
II - CEL
* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
III - RODZAJ TRENIGU
* HST
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)
Zmieniony przez - maciek1312 w dniu 2008-02-08 18:31:58
...
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
ROZUMIEM, że HST miało oznaczać FBW?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2253
nom mozna tak powiedziec HST jeste odmiana FBW wiec to prawie to samo chyba bedzie
...
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Ja wiem co to HST, ale nie ma go w systemie MASS.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2253
no to daj FBW
sorki ze zamieszalem