Ketoza a cardio

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ketoza , cardio

Ilość wyświetleń tematu: 3126

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja BF

Waga

85 kg

Wzrost

182 cm

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

około 12 %

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Praca fizyczna, na dwie zmiany, treningi w zależności od zmiany rano albo po połódniu.

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

5 treningów w ciagu tygodnia

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

dieta z lekkim deficytem kalorycznym

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

Bcaa, Glutamina, Aakg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KristofKu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252

Witam...mam pytanie bo nie mogę znaleźć odpowiedzi...czy na Ketozie mogę normalnie kręcić cardio po każdym treningu czy w ogólnie nie powinienem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Czy normalnie, to już zależy od ogółu aktywności, tego jak się będziesz czuł. Jednak nie widzę przeciwwskazań.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

białko zwierzęce i roślinne

Następny temat

Wstępna dieta do oceny

Polecane artykuły