hondansr02
Witam mam takie pytanie a mianowicie mam 15 lat waże 90kg 180cm wzrostu staż 10 miesięcy. czy mugłbym teraz wziąść kreatyne czy lepiej poczekać rok do 16 lat. narazie zjadłem tylko 1,5 kg białka. Z górydzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1256
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
bercikk5
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4981
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20298
mały jonni tak jak ojciec nie musi miec papierka albo podpiski ze umie robic dzieci tak i osobie cwiczacej nie potrzeba niczego zeby miec pojecie o kulturystyce wystarczy duzo czytac i uprawiac ten sport zeby samemu wiedziec jak jest w praktyce pzdr
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1256
SORY 190 CM WZROSU
...
Napisał(a)
sebek1982
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
nie bierz teraz .
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
WILLHELM
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40905
i? jak efekty oprócz wzrostu?
Willhelm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1256
NIEROZUMIEM OPRUCZ WZROSTU PO BIAŁU TROHE MASY PRZYBYŁO
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40905
po pierwsze: wyłącz caps jak piszesz...
po drugie: po białku Ci ta masa przybyła?
po trzecie: ile w tych 90kg mięśnia a ile tłuszczu?
po drugie: po białku Ci ta masa przybyła?
po trzecie: ile w tych 90kg mięśnia a ile tłuszczu?
Willhelm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
a po czwarte nie bierz sie za zadna kreatyne w tym wieku i tyle.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1256
no jakbym spalił wszystko to zostało by 80 kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2209
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11508
nie bierz keratyny nie dla Ciebie kolego w tym wieku. dieta i trening
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4981
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20298
Dobrze radza za wczesnie na kreatyne(wiek) pozatym kreatyna jest zeby przebic dluzszy zastoj jak zmiana treningu nie pomaga (no i oczywiscie trzeba miec diete). Posiadasz wogole owa diete czy tylko ona polega na wcinaniu bialka w proszku?
ps nie mugłbym tylko mógłbym
ps nie mugłbym tylko mógłbym
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
66
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
639
a ja nie widze zadnych przeciwskazan jak chcesz to bierz napewno nic ci sie nie stanie sam brałem kreatyne w tym wieku i z podobnym ztażem i jest git
