SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gęsty jesienny gulasz z karkówki by Malinowa [WIEPRZOWINA]

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2715

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Gęsty jesienny gulasz z karkówki

Dzisiaj chciałam Wam pokazać sposób na przepyszny ,gęsty gulasz ,idealny na zimne i deszczowe dni. Możecie do tego orzepisu użyć innego mięsa np.schabu wieprzowego,rostbedu wołowego lub udźca z indyka.

Składniki:

-1kg. karkówki wieprzowej
-1kg.ziemniaków
-4-5marchwii
-3 duże cebule
-1seler i 1 korzeń pietruszki
-2 łyżki oleju
-1 mały przecier pomidorowy
-4 listki laurowe
-5 ząbków czosnku
-sól,pieprz,lubczyk(lub maggi),papryka słodka i ostra,czosnek w proszku



1.Przygotowujemy duży garnek,mięso myjemy,osuszamy i kroimy na dość dużą kostkę,następnie przyprawiamy pieprzem,słodką papryką i czosnkiem w proszku.
2.Seler i pietruszkę ścieramy na grubych oczkach i dorzucamy do garnka.Cebule kroimy w kostkę ,mieszamy z mięsem i tak przygotowane wrzucamy do rozgrzanego garnka z tłuszczem,smażymy a w tym czasie przygotowujemy resztę.
3.Marchewki i ziemniaki obieramy i kroimy w pól plastry,dorzucamy do garnka,dodajemy też listki laurowe i pokrojony w kostke czosnek.
4.Całość podlewamy wodą,ma być jej tyle aby prawie zakryć zawartość naszego garnka.
5.Zmniejszamy ogień na minimalny,przykrywamy garnek pokrywką i dusimy przez ok.1godzinę.
6.Po tym czasie dodajemy przecier pomidorowy,sól i doprawiamy według gustu ostrą papryką,dusimy jeszcze jakies 20 min.
7.GOTOWE!

Wartości na jedną porcję:
B:28,5
T:39,5
W:40,5
Bł.4,6
Kcal.611








Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
Świetna rzecz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 4463 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78211
elegancko. A jedna porcja to ile całości?

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Podzieliłam na 5 dużych porcji

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732
Nie ma to jak karkóweczka w sosie i z ziemniaczkami, a do tego kiszony. Bella fantastica.

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.


They see me rollin...
They hatin...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sosiki na redukejszyn :)

Następny temat

EXPRESOWY "TURBO-CHLEBEK" Z PŁATKÓW GRYCZANYCH i KUKURYDZY

WHEY premium