Temat został odczytany 532 razy

Erytrytol

zgłoś naruszenie
  • claudija94
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 21
  • Na forum: 171 dni
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 152
Erytrytol ma 0 kcal, jednak w 100g ma prawie 100g weglowodanów..
mianowicie.. ... wliczać go w makro czy jednak nie trzeba ?

Z góry dziekuje sa odpowiedz,
Pozdrawiam

1476796024000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 45916
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 308971
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Nie jest on metabolizowany przez organizm człowieka, więc nie wliczasz nic.

http://potreningu.pl/articles/1800/poliole--co-warto-o-nich-wiedziec


Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-18 15:28:26
Moderator działu Odżywianie


1476797271000
zgłoś naruszenie
  • ernie1234
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 483
  • Na forum: 1 rok
  • LPA: 4885
Czyli: KSYLITOL wliczać w bilans. Natomiast ERYTRYTOL nie wliczać. Zgadza się?

Sorry, wiem, ze jestem archeologiem.
Natomiast nie daje mi to spokoju. Pozdrawiam
1489700221000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 45916
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 308971
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Zgadza się. Erytrytol nie jest metabolizowany przez nasz organizm.
Moderator działu Odżywianie


1
1489755619000
zgłoś naruszenie
  • ernie1234
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 483
  • Na forum: 1 rok
  • LPA: 4885
To znaczy, że jest wydalany w 100% i omija nas kompletnie ?
1489772438000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 45916
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 308971
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Tak. Jest wydalany przez organizm.
Moderator działu Odżywianie


1
1489902193000
zgłoś naruszenie
  • ernie1234
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 483
  • Na forum: 1 rok
  • LPA: 4885
Dzięki. Jeszcze jedno pytanie od amatora. To znaczy, że moge go bez żadnych konsekwencji jeść 100 g dziennie np ?
Pozdr!
1490206833000
zgłoś naruszenie
  • Patryk23si
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 814
  • Wiek: 21 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 12911
  • Trenuje: 6 lat
tak
1490207690000
zgłoś naruszenie
  • Koniu151
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 47939
  • Wiek: 103 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 252913
  • Status: Ekspert
Czy możesz jeść bezkarnie w takiej ilości tego nikt Ci nie powie, trzeba by przeprowadzić badania(naukowcy nie sam na sobie )uwzględniające takie dawki przez dłuższy czas. o ksylitolu też bardzo długo podchodzono bezkrytycznie i uważano za cud idealny, a jak się okazuje wcale tak nie jest.
POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE.


KONTAKT koniu151.sfd@gmail.com


1
1490209448000
zgłoś naruszenie
  • ernie1234
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 483
  • Na forum: 1 rok
  • LPA: 4885
Koniu151 napisał(a):

Czy możesz jeść bezkarnie w takiej ilości tego nikt Ci nie powie, trzeba by przeprowadzić badania(naukowcy nie sam na sobie )uwzględniające takie dawki przez dłuższy czas. o ksylitolu też bardzo długo podchodzono bezkrytycznie i uważano za cud idealny, a jak się okazuje wcale tak nie jest.


Dzięki!!!
A co nie tak jest z ksylitolem ? Bo do tej pory go jadłem dziennie ok 50 g. (20-30 w kawie + ok 20 w naleśnikach lub sosach). Myślałem, że to sensowna dawka.
Czy sa jakieś badania na temat Erytrytolu, ile go można jeść a ile nie?
Pozdr !
1490220829000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 45916
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 308971
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
http://potreningu.pl/articles/2843/wady-i-zalety-ksylitolu-cukru-brzozowego 
http://potreningu.pl/articles/5082/ksylitol-nie-dla-kazdego 

Polecam poczytać.
Moderator działu Odżywianie


1490254004000