SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Co myslicie o tego rodzaju treningu?

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1946

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43245 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
W zeszla sobote mialem okazje robic pare cwiczen w tym stylu i stwierdzilem ze swietnie rozwijaja cale cialo. Chyba obok kettli i drazka stana sie stalym elementem mojego treningu.

Co o nich sadzicie?







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 548 Napisanych postów 3664 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 75469
Te parkour to kolejna odmiana kalisteniki, tego co wyczyniają murzyni od Hannibala Kinga, czyli wygibasy na placach zabawach i tego typu sprzętach. Podstawowe ćwiczenia akrobatyczne i z gimnastyki sportowej, na pewno jesli dasz radę podciągać się na jednej ręce, zrobić inverted rows, full planche itd to oznacza doskonałe wytrenowanie ciała. Oczywiście że niezła odmiana od standardowego treningu siłowego. Inna rzecz że ćwicząc takie pompki w staniu na rękach trzeba przygotować się na wzrost ciśnienia, nie każdemu zdrowie pozwoli na dużo ćwiczeń z głową skierowaną w dół

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43245 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Pompek w staniu na rekach robic nie zamierzam bo faktycznie straszny wzrost cisnienia zreszta widac jak Paul ma czerwona twarz.
Wedlug mnie chlopaki sa bardziej wszechstronne od hannibala i jego grupy, a poza tym cwicza rowniez nogi
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43245 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Ktos jeszcze probowal robic taki trening?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Następny temat

NABÓR - MEGA TEST HI TEC ZESTAW MASOWY

IV edycja Konferencji Fitness PEI już 24 marca 2018 na PGE Narodowym w Warszawie! IV edycja Konferencji Fitness PEI już 24 marca 2018 na PGE Narodowym w Warszawie! Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Michał Karmowski i Akop Szostak śpiewają! Michał Karmowski i Akop Szostak śpiewają! Leksykon suplementacji: Kurkumina Leksykon suplementacji: Kurkumina TOP 10 najbogatszych kulturystów na świecie TOP 10 najbogatszych kulturystów na świecie Mięsna zapiekanka z żółtym serem Mięsna zapiekanka z żółtym serem „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?!