...
Napisał(a)
Elo. Zawsze po treningu lykalem gainera, ale teraz sie przerzucilem na bialeczko, tylko nie wiem co lykac jako wegle, dzis np. lyklem sobie koktail (220g truskawek, 100g banana, 10g fruktozy, 400 ml mleka). Co bedzie najlepsze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mleko i truskawki jako źródło węgli ? Chyba odkryłeś jakąś inną Ameryke. Bananensy albo i nic, zjedz pożądny potreningowy posiłek a zamiast 100 g ryżu daj np 150g i będzie gitez tak jak byś wypił tego gainerka 50 g.
Polecane artykuły