Co do SWG 4000 i serwatki Extensora ??

Hmm mam pytanko: Co polecacie do gainera SWG 4000 i bialka Extensora ?? Jakies aminokwasy czy cos innego ?? ps. odpada kreatyna !!

diete ?

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

hmm czy ktos moglby pomoc

hmm ja ?

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

dieta, regeneracja, odpowiedni plan treningowy...
nie napisales jaki jest twoj cel (jezeli zamierzasz kupic SWG4000 to wnioskuje iz zamierzasz zwiekszac mase - jezeli tak, to inne suplementy nie sa ci potrzebne). napisz cos wiecej o swoich dazeniach, to otrzymasz informacje na ktorych ci zalezy...
pozdrawiam,
damon

hmm glownie chodzi mi w zime o mase a na lato cos spalic, jakas rzezbe !! hmm dieta jaka taka mam !! staram sie jej przestrzegac !!

jaka masz te diete ?
jestes pewny ze jest ok ?


tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

raczej takkk !! poniewaz dostaraczam 2 kg bialka na kg ciala , 6 g weglowodanow na kg ciala i 1 gram tluszczow na kg ciala !! ale dostarczam to z diety, gainera oraz serwatki

no widziszz jakie to proste

w takim razie nic tylko czekac na efekty - o ile trening jest optymalny nie musisz nic do tgeo dodawac
jedynym dodatkiem jaki ma sens - to preparat multiwitaminowo-mineralny po pierwszym posilku
pozdrawiam

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

Siemano. W jakich porach najlepiej brać SWG 4000. Chodzi mi czy po treningu, czy np. rano. Z góry dziękuje. POZDRO

z pewnoscia po treningu... druga porcje mozesz wrzucic miedzy posilkami jezeli czas miedzy nimi jest rowny 4 godziny lub wiekszy. rano zjedz dobre sniadanie (np. platki owsiane + rodzynki + jajka).
pozdrawiam,
damon