1.WIEK:20
2.WAGA:90
3.WZROST:182
4.WYMIARY:
BICEPS:42
KLATA:122
UDO:60
TALIA:90
5.STAZ NA SILOWNI:5-6
6.DIETA
BIALKO:3
WEGLOWDANY:5
TLUSZCZ:1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4, ostatni: 1-4 meta 30mg ed, 1-6 prop 100mg e2d
8.TRENING:split, 5dni
9.CEL CYKLU:masa siła
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesiecy
11.POZIOM BF%?
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia
13.STAN ZDROWIA:good
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:raczej owlosnienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :140
martwy ciag :200
przysiad :-
krotko i na temat
1-3 antek 50 100 1500
1-8 oma 250mg e2d
1-8 bold 200mg e5d? pierwszy kontakt wiec nie wiem dokladnie
8-11 prop 100mg e2d
ewentualnie jeszcze 7-11 wino 50mg e2d
ma ten cykl rece i nogi?
jesli nie to prosze o korekty i wskazowki
pozdrawiam