SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

waga stoi na tesciu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5976

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

82

Wzrost

180

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

112

Obwód uda

64

Obwód talii

80

Staż na siłowni

3,5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B:2,5 / W:7,5 /T:1,2

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 - meta 25 mg per day.

Opisz swój plan treningowy

typowy split 4 dni w tyg

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

zakonczony czerwiec 2013

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto

Stan zdrowia

dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130/nie robie maxa/180
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
lestat zobacz jakie ma wymiary chłopie jaka swiniomasa ????chłopak ładnie wyglada kolego przedłuz cykl bo 10 tyg to za mało...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
Wymiary wygladaja ok, ale chłopak pisze ze przytył 10kg, a ma wpisane 82 kg czyli startowal od 72. Nie wiem, moze sie nie znam, ale przy 7,5g wegli + 1,2g tluszczu na kg.masy wydaje mi sie duzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1999
pomysle nad przedłuzeniem te 4 tyg w takim razie:) Lestat czasem miewam takie problemy z nabieraniem kazdego kg ze nawet swinomasa mnie by satysfakcjonowała.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
paga tu nie ma myslenia z tym ze hcg kup jak najszybciej bo pewnie nie biłes przez te 10 tyg nic....na enanie minimum sie jedzie 14 tyg wiec tutaj nie ma co myslec a dokupic towaru trzeba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
ropisz co jesz w ciagu dnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1999
hcg mam w lodówce i miałem zamiar je wziac po ostatnim strzale.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
jak przedłuzysz cykl to jedno bedzie mało zalezy ile wkoncu bedzie cykl trwał okresl sie:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1999
no wiec tak:
7:00 - platki owsiane- 60g
2 banany
odżywka białkowa 30g
oliwa - 30ml
mleko - 300ml
10:00- cyc z kury - 150g
ryż -100g
pomidor
13:00- cyc z kury - 150g
ryż -100g
pomidor
16:00- mutant mass po treningowo - 130g
19:00-cyc z kury - 150g
ryż -100g
pomidor
22:00- znów gainer mutantmass 130g

ok:23:30 - białko.

przed i po trenigu carbo. i ogolnie w ciagu dnia miedzy posiłkami zjadam jakiegos banana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1999
mam jeszcze 12 dni do konca cyklu wiec sie napewno okresle poza tym musze sie skontaktowac z dillem czy ma na stanie w tej chwili.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
Stary tluszczu wychozdi Ci z tej diety jakies 0,8g kg a wegli jaies 6g na kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cypio/Enan 250mg c3d czy 500 c7d ? Jak z wachaniem stężeń?

Następny temat

SHGB i testosteron

WHEY premium