Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przede wszystkim w przetworach mlecznych . Zajrzyj do tego tematu - https://www.sfd.pl/Niedobór_Wapnia-t256516.html
...
Napisał(a)
produkty bogate w wapń (zawartość w mg na 100g ):
sery podpuszczkowe - 800mg
mleko, napoje mleczne - 100mg
ser twarogowy -100mg
sardynki, śledzie 85-110 mg
jarmuż - 250mg
fasola 150mg
źródło: "żywienie człowieka", pod redakcją J.Gawęckiego
(kakao zawiera dodatkowo kwas szczawiowy, który utrudnia wchłanianie wapnia)
sery podpuszczkowe - 800mg
mleko, napoje mleczne - 100mg
ser twarogowy -100mg
sardynki, śledzie 85-110 mg
jarmuż - 250mg
fasola 150mg
źródło: "żywienie człowieka", pod redakcją J.Gawęckiego
(kakao zawiera dodatkowo kwas szczawiowy, który utrudnia wchłanianie wapnia)
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły