Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jesteśmy wróżbitami. To zależy od bardzo wielu czynników.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Np na swoim przykladzie dodam ze z 81kg poszlo na 93 z czego spadlo do 91 i sie utrzymuje juz okolo 3 miesiac ; ) ale oczywiscie kalorie w diecie sa liczone na okraglo oraz i wcale nie mam takiej rygorystycznej diety jak inni kazuja... a z odzywek to bialko wpc pilem i gainer jako uzupelnienie i powiem ci ze sily duzo tez doszlo i pozniej po cyklu odrazu na kreatyne wszedlem i pilem do tego aakg i beta alanine i bylo git. moj przyklad 10kg +3,5cm w lapce pozdrawiam
Poprzedni temat
plan treningowy
Polecane artykuły