Anonim
ja p******e taka długa przerwa od saa ( w latach ) wcześniej jakoś bez szaleństw a teraz jak wystartowałem to już poleci prawie 10 środków 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
z czego wykorzystasz moze 2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie rozumiem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na poziomie amatorskim nie potrzeba duzo rzeczy, srodkow, sam mowiles ze trenujesz dla siebie itp. Poprostu na mysli mam ze zostalbym przy podstawwach, 2/3 srodkach max, kombinowal dieta i suplami;) ale kazdy jest inny itp:
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kult ja zacząłem ćwiczyć 10 lat temu , bez koksu możesz mi nie uwierzyć ale przez lata udało mi się zrobić blisko 35kg masy i 10 cm w bicepsie . To moja pierwsza wycinka w życiu . Cykl wyszedł taki długi gdyż podzieliłem go sobie na etapy bo wraz z odrobionymi kilogramami po 2 letniej przerwie doszło trochę za dużo z pasie .
a środki uważam że wykorzystałem i wykorzystam resztę w 100% , choć Mdrola zmarnowałem i pisałem o tym . Zbiłem łokieć i ćwiczyłem lajtowo 1-2 razy w tygodniu ;/
potraktowałeś mnie trochę z góry
A ty kult jak trenujesz ? amatorsko czy nie ? bo dla każdego jest to coś innego ...
typek co jest pierwszy rok na siłowni jak się go zapytasz co trenuje odpowie kulturystykę , ja po 10 latach odpowiadam, że rekreacyjnie chodzę sobie na siłownie hehe bo tak jest , ale temu sportu poświęcam się prawie tak samo jak ludzie który startują bo oni chcą startować i wygrywać ja chcę tylko wyglądać jak oni . Dla mnie to jest amatorstwo
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-06-14 23:01:37
a środki uważam że wykorzystałem i wykorzystam resztę w 100% , choć Mdrola zmarnowałem i pisałem o tym . Zbiłem łokieć i ćwiczyłem lajtowo 1-2 razy w tygodniu ;/
potraktowałeś mnie trochę z góry
A ty kult jak trenujesz ? amatorsko czy nie ? bo dla każdego jest to coś innego ...
typek co jest pierwszy rok na siłowni jak się go zapytasz co trenuje odpowie kulturystykę , ja po 10 latach odpowiadam, że rekreacyjnie chodzę sobie na siłownie hehe bo tak jest , ale temu sportu poświęcam się prawie tak samo jak ludzie który startują bo oni chcą startować i wygrywać ja chcę tylko wyglądać jak oni . Dla mnie to jest amatorstwo
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-06-14 23:01:37
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie traktuje Cie z gory, tylko moje doswiadczenie i wielu innych zawodnikow z ktorymi mam doczynienia, mowi ze nie warto tyle brac. Bez urazy. Btw wierze ze zrobiles 35kg i 10cm, bo wiem jak to jest na poczatku:) Wiadomo ze jak ktos mnie pyta to mowie ze chodze na silke tylko mimo ze trenuje o 5 rano czasami i jem 15kg miesa dziennie nie mowiac o suplach, studiach biochemii, labie i wielu innych... Co do wykorzystania srodkow to nawet zawodnicy z 20 letnim stazem nie sa wykorzystac ich w 100%. Trzeba naprawde duzo wkluc aby wykorzystac konkretnie towar, co tyczy sie rowniez mnie. Wiec nie bilem do Ciebie ok/:)
...
Napisał(a)
in_koguto
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
505
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34972
kultNie traktuje Cie z gory, tylko moje doswiadczenie i wielu innych zawodnikow z ktorymi mam doczynienia, mowi ze nie warto tyle brac. Bez urazy. Btw wierze ze zrobiles 35kg i 10cm, bo wiem jak to jest na poczatku:) Wiadomo ze jak ktos mnie pyta to mowie ze chodze na silke tylko mimo ze trenuje o 5 rano czasami i jem 15kg miesa dziennie nie mowiac o suplach, studiach biochemii, labie i wielu innych... Co do wykorzystania srodkow to nawet zawodnicy z 20 letnim stazem nie sa wykorzystac ich w 100%. Trzeba naprawde duzo wkluc aby wykorzystac konkretnie towar, co tyczy sie rowniez mnie. Wiec nie bilem do Ciebie ok/:)
???
Zmieniony przez - in_koguto w dniu 2012-06-15 00:10:07
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
pomylilem sie z miesem, mialo byc 1.5 kg czasami, a post byl do Dj100
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale kult w moim cyklu cały czas leci test + 1 środek ! cały czas !
prop + tura + T3
enan + Mdrol
mix/prop + tren
+ clen w tygodniach 1-8 i od tygodnia 17...
każdy policzyłem jako osobny czyli 8
ja samego mięsa jem 600g , więcej bym nie zjadł bo od dzieciaka nie czuje głodu z rana , ja pierwszy posiłek mógł bym jeść lekko o 12-13 tak już mam jak dorzucam jakikolwiek spalacz to mogę nie jeść 2 dni !! dlatego rano od paru lat moje śniadanie to mixowane płatki owsiane i 50g WPC
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-06-15 00:27:47
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-06-15 00:28:28
prop + tura + T3
enan + Mdrol
mix/prop + tren
+ clen w tygodniach 1-8 i od tygodnia 17...
każdy policzyłem jako osobny czyli 8
ja samego mięsa jem 600g , więcej bym nie zjadł bo od dzieciaka nie czuje głodu z rana , ja pierwszy posiłek mógł bym jeść lekko o 12-13 tak już mam jak dorzucam jakikolwiek spalacz to mogę nie jeść 2 dni !! dlatego rano od paru lat moje śniadanie to mixowane płatki owsiane i 50g WPC
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-06-15 00:27:47
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-06-15 00:28:28
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ok myslalem ze kilka srodkow na raz, bo to by mijalo sie z celem. Ja tez z rana nie moglem jesc, od gowniarza,ale zaczalem wczesniej wstawac, zmuszac sie i po kilku miesiacach budze sie glodny, potreningu tez robie sie glodnynie jak kiedys. :)
Poprzedni temat
Pierwszy cykl na PH - EPI
Następny temat
cykl dla dziewczyny
